瑜伽分陰陽，陰瑜伽如何做才是正解？

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小密語錄：陰瑜伽冒出個男人是什麼畫面？

太極生兩儀，兩儀也就是陽儀，陰儀，那它又跟瑜伽有什麼關係呢？哈，小蜜給大家科普一下，陰，當然是形容女性的啦，而陰瑜伽，就是結合中國道術的精髓所創造的一種適合國人用的瑜伽啦，別以為瑜伽只是印度人的權利喲，中國一樣也能結合發明出更適合自己的瑜伽術呢。

1、陰瑜伽講求平衡，心態，所以「靜」對練習者來說是重點。圖中的古典美女也恰恰符合上了這個美景，一種不言而語的意境「靜」。古典小姐姐就是以蓮花式的坐姿來開始。

2、穿著古典裝的小姐姐如仙女一般的舞姿來表現瑜伽的風采，即使是一個標準的坐姿站立，小姐姐也表現的很好，神態動作一舉一動十足式的仙女下凡。

3、小姐姐腰部重心向外，頭部往後朝下方，雙手拖住腰部，眼睛看著上分，就如天庭就在眼前，整個身體如彎月般順溜，優美~

4、仙女當然除了身姿，身材一樣也不落下~胸部，腰部往外挺，雙手拉直貼在腳跟上，成彎月形態，這樣看起來不但有舞蹈的感覺，而且身體也能得到很好的伸展。

5、彎，彎，現在比彎月還更彎的身姿，仙女姐姐的柔韌度也非常的好，平時也是一個勤加鍛煉的嚴格自己的小仙女呢，感覺人更美呢。

6、彎月式好了之後，仙女姐姐微微一笑，彷彿剛才的彎月又悄悄地出來啦，雙手一拖腰，身軀挺直，無論何時，仙女姐姐都會保持美好的儀態。

7、仙女小姐姐即使貼在地上，也不忘自身的本色，側面上看，如同一個半睡的朦朧小仙女，這個仙女小姐姐，我喜歡。

今天小蜜給大家科普了一下瑜伽的小知識，感覺有點小高興呢。有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。

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