不要再用壯陽葯了！日常生活5種壯陽延時的最佳食物！

很多夫妻和情侶為了提高性能力，往往會吃一些壯陽食物，但是有些流傳甚廣的壯陽食物並非真的具有壯陽效果，這對人們有很強的誤導作用，尤其那些壯陽藥物，千萬不要亂用！下面給大家來澄清一下，為大家介紹五種壯陽食物。

1、牡蠣，牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。其實，牡蠣非凡的外形經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性慾。從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，能幫助提高系統免疫力，而且鋅也是男性精液的重要組成部分。

2.韭菜--起陽草不用多說

3、巧克力，也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。作為一種食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被認為是一種能使人快樂的食物。巧克力有抗氧化，降血壓的作用，但絕不可能讓人一夜神勇，因為它所含的成分並不能刺激性慾、增強性功能。如同有的人在性愛之前喝一點酒來調節氣氛，這完全同食物營養作用無關，只是與當時的心情有關。

4、雞蛋，中國人好像一直有喝生雞蛋的習慣，含蓄的說法是能壯陽養生。而且在國外，雞蛋也是被奉為恢復元氣最好的「還原劑」。可能與之富含優質蛋白，可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。就蛋白質來說，精子的合成一定需要蛋白質的參與，蛋白質是精子的主要成分之一。

5、辣椒，印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情，辣椒所含的物質有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用。

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