女星抗衰老必吃的五樣東西，看完你就懂了……

女性都有一個通病，就是愛漂亮，沒有一個女生不愛美的，但女性一旦過了30歲之後，身體的各項機能都開始老化，有時，我們會羨慕鏡頭前的女明星，他們怎麼可能保持的那麼好。今天，小編給大家總結了女星為了抗衰老常吃的五種食物。

冬瓜：冬瓜可是個好東西，但會有些人就不愛吃，小編我就不愛吃冬瓜。冬瓜里含有豐富的維生素C，對我們女性的皮膚里的原蛋白起到很好的滋潤作用，經常的吃冬瓜，還能抵抗皺紋的生長，還能使皮膚細膩而光滑。

鯽魚:鯽魚是一種淡水魚，鯽魚的營養價值非常高，鯽魚有催乳、美容養顏、增強抗病能力等，所以女性為了抗衰老，鯽魚是個不錯的選擇，因為鯽魚可以使肌膚的彈力纖維功能起到很好的強化的作用。

香菇:香菇屬於菌類，對降血壓、延緩衰老、抗癌起到很好的作用。但吃香菇要注意，香菇不能和河蟹一起吃，容易誘髮結石，還不能和西紅柿一起吃，會破壞胡蘿蔔素。

龍眼：龍眼我想大家都不陌生了，龍眼又稱桂圓，龍眼含有豐富的鐵、鉀等豐富的元素，經常的龍眼不光可以補血養氣，抗衰老，還能安心寧神，但龍眼不要和蘿蔔一起吃，這樣會大大降低龍眼的功效。

芝麻：芝麻中含有很多的微量元素，經常吃芝麻能延緩衰老。芝麻中還含有豐富的鈣，特別適合準媽媽孕期補鈣食用。

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