一方不起眼的治腰突的中藥，凝結著計道人的心血呀

很多人認為腰間盤突出是老年人的專利，其實不然，鋸可靠數據統計，近年來隨著社會生活壓力的加大、節奏的加快，腰間盤突出的低齡化傾向越來越嚴重，而年輕群體尤其是辦公室群體的腰椎間盤問題並沒有引起大家的足夠的重視。

很多人納悶，我這麼年輕，怎麼就得了腰間盤突出呢？現在辦公室黨一天中的大部分時間處於坐姿狀態，這會讓腰間盤下行壓力越來越大，天長日久，髓核擠壓纖維環破裂就會突出。如今腰間盤突出已經和年齡無關，大家對於腰間盤突出要引起足夠的重視，早發現，早治療，重養護，如果不然，等到有一天走不了路、下不了床，可是後悔莫及了。

前期輕微的腰間盤膨出可以通過日常的養護慢慢恢復，這裡教給大家幾招：

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。

3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛 。

6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構 。

如果想要更好的康復腰間盤突出，做一些保守治療也是很有必要的，通過中草藥老調理是一個不錯的選擇，省事省錢方便，關鍵是草藥的副作用很小，近乎於沒有。漫道古方中藥傳承百年古方專治腰間盤突出，馬錢子、僵蠶、乳香、沒藥等等幾十味中藥按照嚴格的比例經過古法手工炮製，很多腰間盤突出的人多方治療無效的人，通過這味中藥重獲新生（公重號：漫道工作室）。現在機器這麼發達，但是依然沿襲著手工炮製，因為很多細微處的把握必須用手感知，用心衡量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！