學習心如就地取材，礦泉水當作啞鈴來減肥
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10-19
在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥
每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果
當初聽到這種說法，林心如將信將疑
後來發現「礦泉水啞鈴」舉起20下，手臂就隱隱酸痛
但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反
如果你家裡沒有健身的小啞鈴，可以學習心如就地取材，趕快動起來吧
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