血液受到污染，生命減壽20年，這幾物幫你趕走血管裡面的髒東西

健康的血管是柔軟、內壁光滑、彈性好並血液流動舒暢，但如果不好好保護血管，那麼血管就會「生鏽」，出現堵塞、血液流動不暢、彈性下降易破裂等現象，20歲的年齡80歲的血管，讓身體變老、皮膚色斑增多、誘發死亡等。

一般進入25歲以後，人就開始進入逐漸衰老的階段，人體各大系統功能都開始步入衰退，血液的性狀也隨之發生改變，血脂含量升高，血液變得黏稠，循環流速減慢，血液中的脂肪和膽固醇會慢慢增多，並沉積、粘附在血管壁上，血管腔每年變窄1%～5%，日復一日就會引發高血壓、動脈粥硬化等疾病，這種現象就是血液老化。

血管堵塞超過60%時，心腦血管疾病發病率、致殘率、致死率將高達79.88%!

當動脈血管堵塞75%以上時，人會出現胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適感，甚至發生阻塞性睡眠呼吸暫停，心腦動脈粥樣硬化，並誘發腦卒中(中風)、心梗等重大疾病。

常吃這幾物，幫你趕走血液里的「髒東西」

1.多喝水是沒錯的

多喝水可稀釋血液，因為血液中含有超過90%的水分。

但是，多喝水不是意味著大量飲水，保證每天從食物、蔬菜、水果、水中攝取2500ml左右的水分即可。

2.吃蘑菇

蘑菇屬於低熱量，富含不飽和脂肪酸食物，利於血液中總膽固醇含量降低、提高血液循環和提高抵抗力。

推薦食療方--蘑菇冬瓜湯：

將蘑菇去蒂洗凈切薄片，冬瓜去皮切片;湯鍋中放入素湯500毫升燒沸，然後放入冬瓜和蔥花薑末，燒滾後加入蘑菇，煮熟後用鹽、味精、香油調味即可。

3.洋蔥

洋蔥總富含其他素菜沒有的前列素A，屬於一種天然的血液稀釋劑，可以擴長血管、降低血液粘度、降血脂，協助藥物共同預防血栓的形成。

4.芹菜

芹菜富含膳食纖維，有助於降低血脂、控制血糖，同時芹菜葉子對預防高血壓、動脈硬化也十分有益。

推薦食療方--芹菜葡萄汁：

組成：鮮葡萄250克，旱芹菜250克。

製法：將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁;將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對勻裝入杯中備用。主治年老體弱的高血壓患者。

服法：與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程。

5.燕麥

燕麥被公認的作用是降低血壓、降低膽固醇和控血糖，有防治心臟疾病的保健作用。

6.羅布麻茶

羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。

實驗證明：北庭羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！