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男人別只知道枸杞,它的補腎效果是枸杞的100倍,90%的男人卻不知道!

男人別只知道枸杞,它的補腎效果是枸杞的100倍,90%的男人卻不知道!

現在是枸杞上市的季節,很多人喜歡買點枸杞回去泡水喝,枸杞的功效我們最熟悉的就是補腎壯陽,美容養顏,但是真正拿枸杞來補腎效果並不是那麼明顯,今天小編給大家介紹幾種補腎效果強過枸杞的食材,看完抓緊告訴身邊的朋友哦。

海馬

海馬是珍貴藥材,有健身、消痛、強心、散結、消腫、舒筋活絡、止咳平喘的功效。有「北方人蔘,南方海馬」之說。

山藥

山藥味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

黑芝麻

黑芝麻藥食兩用,具有「補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥」等功效,被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質,另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

大蝦

大蝦的營養價值是非常高的,能增強我們身體的免疫力以及腎臟能力,補腎效果是有的,而且還能抵抗早衰,經常吃大蝦就可以有效的補腎,並且還能醫治腎虛、畏寒、身體發類、腰膝酸痛等病症了。

黑棗

黑棗則是補腎良品。黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,有平胃健脾、益氣生津、養心安神、補血助陰等作用。


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