枸杞和它一起喝，補腎效果強過人蔘鹿鞭，吃過的男人80％都說好！

枸杞和它一起喝，補腎效果強過人蔘鹿鞭，吃過的男人80%都說好！

男人30以後身體機能開始走下坡路，補腎壯陽成為男人的重中之重，比如枸杞在很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為天然的水果偉哥，被很多男人奉若法寶，但是枸杞和它搭配一起吃，補腎效果會更明顯哦。

山藥枸杞粥：

材料：山藥600克，米1/2杯，枸杞5克，麵粉1杯；調味料：冰糖1大匙

做法：

1.枸杞洗凈；山藥洗凈，去皮，磨成泥，放入碗中，加入麵粉拌勻成麵糰，以湯匙舀入滾水中煮至浮起，撈出備用。

2.米洗凈，放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山藥丸子及鹽，略煮1-2分鐘即可。

枸杞子含糖量較高，糖尿病患者應在醫生指導下服用。

枸杞生地酒

配方：枸杞子250克，生地300克，陳年黃酒1500毫升。

製作方法：將枸杞、生地共搗碎，置於乾淨瓶中，用黃酒密封浸泡15天，過濾去渣即可。

功效與主治：補益肝腎，明目。適用於視力減退，視物模糊。

服法：每日早晚各1次，每次空腹飲10~20毫升。

枸杞茯苓茶

枸杞茯苓茶是一道由茯苓和枸杞子、紅茶為主要材料做成的菜品，屬於飲品。將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5-10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。每日兩次代茶飲。

功效：枸杞茯苓茶具有健脾益腎，利尿通淋的作用，適用於慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等

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