臍帶繞頸怎麼辦？4方法預防臍帶繞頸

胎兒臍帶的生理狀況

臍帶的發展：正常狀況下，在懷孕四周時，臍帶的雛形就已發育完成。剛開始只是一條直直短短的小管子，但隨著胎兒發育以及運動神經功能日益發達，而逐漸纏繞呈螺旋狀排列。在妊娠21～24周以前，不到10%的胎兒有臍帶繞頸的問題，但隨著周數增加，到40周時，約有30%的胎兒有此問題。

臍帶的長度：人類的胎兒臍帶長度約50～60cm，不過，受到染色體控制，偶而有過長或過短的情況，當長度大於70cm時為「過長」，小於30cm則為「過短」。如臍帶過短時，胎兒容易有身體小、生長慢與胎兒窘迫現象；臍帶過長，則可能與胎兒活動狀況有關，因活動力強而慢慢讓臍帶變長。 檢查方式與診斷率 通過超音波，可正確診斷出臍帶繞頸，2D超音波的診斷率為30%。如果輔以彩色超音波，從血流狀況來偵測，診斷率近80%，若是3D及4D超音波，則有近100%的診斷率。

那麼，是什麼原因導致了胎兒臍帶繞頸呢？

胎兒臍帶繞頸的原因

臍帶繞頸是胎兒分娩時常見的情況，一般認為這與臍帶過長和胎動過頻有關。胎兒會在母體內經常活動，在空間並不很大的子宮內翻滾打轉，並且每個胎兒的特點不同，有的胎兒動作比較輕柔，有的胎兒動作幅度較大，特別喜愛運動，會在子宮內活動、遊戲，動動胳膊，伸伸腿，又會轉個圈，這時有可能會發生臍帶纏繞。

胎兒臍帶繞頸的避免方法

適當飲食：多進食富含營養的食物，避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

適當運動：運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、准媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過於喧鬧的運動環境。

適當休息：生活要有規律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過於勞累。

適當胎教：在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數必須適當。

胎兒臍帶繞頸怎麼辦？要在孕期就預防哦。

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