完成一個動作從前方結束，然後迅速滑轉180度倒退結束動作

練習要用腦，每次動作失敗都要在下次做改進，而不是重複失敗的動作，最後養成習慣，很難改，因為你就是只會失敗的動作了

180 轉體180度比如180 frontsideollie。

360 轉體360度比如360 shove-it kickflip。

411 411雙月刊滑板錄像雜誌，介紹滑板錄像節目。

5-0 磨後橋發音"five-oh"。用後橋在障礙物邊緣上磨碾。所謂磨碾，即用橋體而不用輪

50-50 磨雙橋一種磨橋動作。在障礙物邊緣上用前後橋同時磨碾。

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