告別水桶腰、瘦到98斤，每天喝一點，膚嫩似20！

這是我的閨蜜，其實之前長相還是不錯的，但是偏偏走可愛路線，胖的跟球一樣，主要是作為吃貨的她管不住嘴，後來遇到幾次被甩事件皆因男友嫌她太胖，為情所困的她決定減肥，我見證了她用5周時間成功甩掉40斤，從140斤降到目前100斤左右堪稱奇蹟，成為我們的榜樣。

她說，主要是戒掉壞習慣，不吃零食，不吃夜宵，早睡早起，一日三餐清淡為主，最重要的事她天天喝一寶貝，不僅排毒瘦身，還有護膚養顏功效，之前臉上還有點痘痘，現在都沒了，更加白皙，而且常犯的便秘癥狀也是大大的緩解，這寶貝就是生薑檸檬酵素茶。

食材

生薑500g，檸檬500g，糖1000g

自製步驟：

1.檸檬洗乾淨

2.鮮姜連皮洗乾淨

3.擦乾水分切片

4.糖分成3份今天用三分之一省的明後天用先放一層糖在底部

5.在放層檸檬在撒層糖

6.在鋪一層姜在放糖那麼疊著放

7.最後撒層糖

8.蓋上

9.放一天後糖會沉到底下洗乾淨手輕混從下向上翻輕揉每天都一樣輕柔翻底最後放入剩的糖的一半蓋在最上面

10.第2天也是用手抄底輕混最後的糖全倒入封頂蓋上

11.第3天也是輕柔抄底每天都要輕柔抄底

12.第5天

13.第7天

14.第10天

15.過篩網把雜質丟了

16.裝入瓶子里放冰箱里

小貼士

每天要把手洗乾淨輕柔抄底一遍每次飯前兌水喝一杯，另外一日三餐盡量少吃米飯，多吃蔬果，油葷少碰，這樣減肥效果翻倍。

生薑和檸檬放在一起發酵後產生酵素，不僅美白養顏，而且排毒通便，提高自身新陳代謝，促進脂肪的分解，是愛美的你不可缺少的減肥一寶哦。

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