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肝臟不好?吃點它,護肝排毒好得快,家有喝酒人士花點時間看看吧!

肝是人體的將軍之官,負責人體的氣、血、水流通,可以調節人體血液,促進新陳代謝,保證人體的免疫和解毒功能。不過肝也特別容易受到損傷,情緒、睡眠、飲食、藥物等,都可能會影響到肝臟的疏泄功能,造成雌激素失調、免疫力下降、脂肪肝、肝功能衰竭等病症。所以,保肝顯得尤其重要,這裡說的保肝是指減輕肝臟負擔,增加肝臟營養和改善肝臟供血。

現在社會中,由於壓力大或者生活沒有規律等原因,很容易影響到肝臟,特別是男人,需要應酬之類的,對肝臟的傷害也很大。男人在外應酬多,難免會抽煙喝酒,但是長期下去,身體就會吃不消,各種機能的毛病就會出現,尤其是肝臟。

如何保肝好?小編給大家推薦兩種方法:

一是芹菜紅棗煲湯

做法:芹菜200~400g,紅棗50~100g,煲湯分次服用;或者取芹菜100~150g,洗凈搗爛取汁,加蜂蜜,溫服,每天一次。

功效:清熱解毒、健脾補血養肝,可利尿、鎮靜、降壓、降膽固醇和增進血清總卵白及白卵白,特別適合脂肪肝、病毒性肝炎患者。

二是葛根粉

葛根是一種老少皆宜的名貴滋補品,它的莖、葉、花、果、根均可入葯。中醫認為,葛根性甘、辛、平、無毒,可用於表證發熱,項背強痛,麻疹不透,熱病口渴,陰虛消渴,熱瀉熱痢,脾虛泄瀉。

男性吃葛根,可以解酒保肝,能夠排出肝臟當中的殘留毒素。這主要是因為葛根粉可以加快肝臟對乙醇的分解速度,降低酒精對人體的刺激和傷害,幫助快速解酒醒酒。

女性吃葛根,可以幫助肝臟正常代謝,疏泄肝氣,肝臟不堵,皮膚自然好,有養肝美顏的功效。

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