月經走後這幾種食物女人要多吃，排毒還補血，健康調理

　　素有"補血聖葯"之稱的阿膠製成的阿膠膏，是大美人私藏美容秘方的其中之一。具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的保健補品

　　阿膠糕具有補血養血的功效，每天來一兩片就足夠，同時提高免疫力等多種功效，營養都完美的結合在了一起，是老少皆宜的保養補品，吃出好氣色一點都沒有問題。

　　無花果營養十分豐富，含有大量的氨基酸，多吃還可以幫助恢復體力和消除疲勞。其中還含有含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，經常食用有助於延緩衰老。

　　無花果能清熱解毒，抗炎消腫，還能抵抗多種癌症，平時用無花果乾當零食是一種不錯的消遣小零食，或者用來煲湯也可以

　　薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦

　　對於女性來說，紅棗有著補氣血的作用，只要在月經期間，吃上幾顆這樣來自新疆的天然大棗，就能有效補自己流失的血液，讓女人在經期面色紅潤，氣色好紅棗是一個養生的最好的選擇，尤其是這種採用新疆大紅棗和上等的核桃仁製成的紅棗夾核桃，它具有養血安神、補氣養血的神器功效，男女老少都可吃的一款食療佳品，美容養顏的效果非常好

　　現代大多數的女人都有貧血，缺鐵的癥狀，紅棗的功效都知道，可以補血，孕婦也可以吃的補品，可以和龍岩枸杞等一起燉煮吃

　　紅棗的營養價值高，可以和銀耳，龍眼，枸杞等一起食用，也可以生吃，是大補的食物。

　　月經不調的女性應該及時的調養身體，平常吃的銀耳湯，就可以治療月經不調，是很健康的營養品。

　　銀耳還未採摘下，像花一樣美麗，它的功效也非常多，經常吃銀耳不僅可以調理月經不調，還可以美容養顏

　　有句話說女人是每個月都流血卻不死的生物。可是我們卻會貧血，貧血也會導致月經不調，燕麥片有補血的功效，可以食用燕麥片。燕麥片的營養豐富，其中的水果和堅果就是豐富的營養物質。多吃燕麥片不僅可以補血，還可以減肥瘦身

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