每次大姨媽的第一天痛經嚴重，怎麼辦？

每次來月經第一天都痛經怎麼辦

這個是通病,可以說是常理,一般都是這樣的,我女朋友每次來大姨媽的前期,一般是第一天,會痛的受不了,臉色發白,根本無法上班....個人不建議吃止痛藥,因為是葯三分毒,這樣吃藥總是不好的....每月來一次,就像夏天的洪水一樣,洪峰總是很厲害的,衝擊力大,再說了是你很久沒來大姨媽了,身體不適應. 建議你主要以保養為主,可以提前準備點暖寶寶,算好經期要來的那幾天自己多多注意飲食和休息,不要吃冷和辛辣的食物,最好不要吹冷風,衣服不要用冷水洗,洗澡不要感冒了,多喝紅糖水,注意保暖,一般會好很多,想要不疼是不可能的

概 述

很多女孩子都有痛經的癥狀，我以前也是，一痛小腹就一抽一抽的，冷汗直冒，臉色煞白，以前經常痛經，後來朋友告訴我這些方法，大大改善了痛經，這些方法有需要的朋友一定要堅持。

步驟/方法：

1首先建議大家保持溫暖。因為這樣將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉。我每次痛前肯定會準備好一個熱水袋，痛時用暖水袋捂小腹，感覺真的很有用，還有一點想必很多朋友早就清楚了，就是多喝熱紅糖水和熱的茶汁。

2其次建議大家練些簡單的瑜伽動作。這樣做也和上一個方法一樣，將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉。在月經來臨前夕，激烈的運動可以被瑜伽代替，我覺得每次數分鐘肯定對女性的身體有幫助。

3最後建議大家中藥調理。中醫也許沒有西醫那麼快，但是中藥的溫和眾所周知，我以前大概兩天喝一次葯，效果很顯著，現在已經大大改善了，建議大家可以向周圍有經驗的人諮詢一下去哪裡配藥哦。

注意事項：

有些月經肚子疼會有可能是由於某些婦科疾病引起的，如果說月經肚子疼反覆發作，那麼還是建議到醫院進行就醫。

在痛經期間使用益好康舒復貼貼在小肚子上能有效快速的緩解痛經疼痛，暖宮，護宮，純中藥膏貼，效果好，更安全。

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