胃病的關鍵在於調理，常吃這些天然食物，不僅保護胃黏膜還養胃

現代咱們這個社會的生活快節奏很快，很多人應酬也多加上飲食不規律，很多人胃的不好，也有不少人為了如何保胃而傷透了腦筋，其實胃有三分治和七分養之說，有合理膳食結構才是健康基礎，那如何才是合的膳食結構，生活中大家要應該注意自己的胃部健康，要避免造成自己生活受到影響，我們生活中也應該注意飲食，和避免造成胃受到影響，在秋冬天氣轉冷之後，晝夜溫差也變化大，像胃不好的人，要特別的注意胃部保暖，適時的增添衣服，夜晚睡覺要蓋好被褥，防腹部著涼引發胃部的問題，胃關鍵在調理，生活里也有很多好方法和健康美食咱們看下吧。

羊芪糯棗粥，將羊肉切細煮爛，再加入黃芪、大棗、薑片、糯米一起熬制，起鍋後加入調料(鹽、味精、胡椒粉)即可。主要可以治療:補氣健脾，適用於胃潰瘍、慢性胃炎、胃寒、身體怕冷、胃痛者等。

富含各種維生素和無機鹽。猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用。故可以使人體提高對疾病的免疫能力。

我每天早上都要喝一杯姜棗茶，喝了胃很暖和很舒服，一定要早上喝才用效哦，為什麼推薦你們喝姜棗茶?因為常喝姜棗茶，具有濕中散寒，止嘔，回陽通脈，補血正氣，燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。

蜂蜜柚子茶現在已經成為一種時尚飲品，它不僅可以潤肺清腸，補血健脾，幫助消化，還美容養顏，修復皮膚問題，香甜粘稠，用來排毒養顏再好不過了。

中醫上說，薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。薏米對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白，還能起到抗子宮癌的作用。 薏米性微寒，所以並不適合煮粥或者單吃。與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯就非常適合了。

海參不僅是世界聞名的珍貴食品之一，也是一種名貴藥材。《本草綱目拾遺》記載：海參，味甘咸，益精髓，攝小便，其溫補，足敵人蔘。有提高記憶力、延緩性腺衰老，提高身體免疫力，舒緩壓力，養胃護肝等作用。

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