如何做好「小月子」？這些事項很關鍵，必須謹記

在中國，足月分娩的產婦有「坐月子」習俗。而人流後的女性，子宮有損傷，內分泌系統有劇烈變化，也應當靜養，被稱為「小月子」。

對於大多數未婚的年輕女性來講，人流是件不光彩的事，有的為掩人耳目，有的自恃年輕體壯，她們人流後，不加以休息，便馬不停蹄地上班、上課，這樣做的後果很嚴重。

正常分娩是瓜熟蒂落，人流是把瓜從枝蔓上硬生生地擰下來。人流強制終止妊娠，除了會給子宮內膜造成一些損傷外，還會帶來生殖內分泌系統的改變。並且陰道出血時間延長，細菌入侵，引起宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病，最終可能留下不孕的後患。

小月子期間這些事項要謹記：

1. 保持外陰清潔

女性流產後，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，容易發生逆行感染，因此坐小月子期間，要格外注意個人衛生。

2. 注意觀察出血和腹痛

陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少，大概一周左右的時間血會漸漸止住。如果出血多或持續時間超過兩周，則需要去醫院。

3. 避免吹風受涼

「小月子」期間，身體的免疫抵抗力很弱，身體虛弱，要注意保暖，避免受涼，盡量不碰冷水、禁吹冷風，以免病菌風邪趁機而入，引發感染和疾病。

4. 一個月內禁性生活

坐小月子，1個月內是絕對禁止性生活的。因為女性在流產後，子宮尚未完全恢復，子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵；同時，子宮內膜呈創傷狀態，過早同房會導致上行感染或出血，容易引發盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等各種炎症。

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