他們最容易被肝硬化青睞，4招護身法一定要學

一個健康的人從感染肝病毒到肝炎，再到肝硬化、肝癌，需要一個長期的過程，但是如果是肝病毒感染高危人群，那麼發病率就不敢保證了，可能慢，也可能會很快。專家提醒，為了早期發現和干預肝硬化，及時規範的治療肝炎尤為重要，有助於降低肝硬化發生的風險。

易患肝病的患者人群

一、抽煙酗酒的人

應酬在中國，是免不了喝酒、抽煙的。長期喝酒，尤其是大量飲酒，逢酒必醉，對於肝臟的損傷，是相當嚴重的。酗酒會讓肝細胞受損，導致脂肪的壞死和纖維化，最終發展為肝硬化。酒精性的肝硬化在我國的肝硬化患者中約佔7%。而在歐美國家，因酒精中毒引發的肝硬化者更甚，相當於我國的10倍左右，約為60%～70%。

二、營養缺乏的人

長期營養缺乏，會導致肝臟的抵抗力下降，而一些腸內毒素會經門靜脈入肝，肝臟由於無法有效清除，從而導致肝細胞壞死，引發肝硬化。

三、肝臟瘀血的人

長期反覆的慢性心功能不全、縮窄性心包炎以及肝靜脈阻塞，這些疾病可引起肝臟瘀血，使肝細胞缺氧而壞死、變性，最終導致肝硬化。一些報道顯示，慢性縮窄性心包炎導致的肝硬化，國內約佔16.6%。而高血壓、肺源性、先天性心臟病等合併右心衰竭並發的肝硬化可達35%以上。

四、長期服用藥物的人

長期服用某些藥物，如雙醋酚汀、辛可芬、甲基多巴等可導致藥物性肝炎，最後發展為肝硬化。長期接觸某些化學毒物，如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎，最終也會發展為肝硬化。

如何預防，只需記住這四點

1：拒絕抽煙酗酒

現在的人，為了應酬也好，為了娛樂也好，為了解壓都好，都是不斷抽抽抽喝喝喝，不醉無歸，其實這樣是很傷身的行為，頻密喝酒是導致脂肪肝和肝癌的重要因素。拒絕酗酒可以逐漸減輕肝臟的工作壓力，讓肝臟始終保持在一個良好的運作狀態之上。

2：多多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。也不妨多喝點茶，還有促進睡眠的作用。

【桑麥紋香菜茶】

著名護肝茶，桑麥紋香菜茶是用狹基線紋香菜茶，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，苦蕎，玫瑰茄，甘草等11種原料製成的，具有排肝毒，預防肝損傷、酒精肝，提高肝臟解毒能力的作用！

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素

以上11中材料一起做一杯桑麥紋香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！

青色食物可以保護肝臟哦，而且還能促進毒素的排出體內。比如檸檬可以幫助肝臟排毒，將新鮮檸檬切片泡水喝，可以提升肝臟對毒素的耐受性。白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。

4：蛋白質能修復肝臟

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「蛋白質高、熱量低」的食品，是肝臟的最愛。蛋白質的能力：這些食品中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能達到修復肝細胞、促使肝細胞再生的作用。

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