最全面防凍瘡小妙招，預防凍瘡要從秋季開始，讓你冬季美麗不凍人

不知道大家有沒有長過凍瘡，寒冷的冬季，冷的時候凍瘡紅腫疼痛，熱一點就奇癢無比，嚴重影響了美觀，而且凍瘡一旦發生就難以根治。那種痛苦只有長過凍瘡的人才能體會。我就深有感受，每年在深秋寒冷時候還沒入冬，手上早早出現了一些小紅皰，不痛不癢，隨著季節慢慢變冷，小紅皰就蔓延開變得紅腫起來。那時我就知道我的凍瘡又要複發了，年年如此折磨的我極度痛恨寒冷的冬天。

專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。今天我們就一起來學習一下怎樣在秋季預防凍瘡。

1.鍛煉療法：可進行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛煉的的人每天洗手、臉、腳時候輕輕揉擦皮膚後塗擦凍瘡膏促進血液循環。

2.溫差水泡法：15℃的水和45℃的兩盆水，先在低溫水中泡手腳中5分鐘，然後再浸泡高溫水中，每天3 次，鍛煉血管的收縮和擴張，泡完擦凍瘡膏。

3.藥物療法：可以在可在入冬前增加維生素A、C及礦物質的攝入，這樣提高機體耐寒力，當然也要常塗擦凍瘡膏。

4.食療預防：適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品增強身體耐寒力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。

5.茄椒水泡：用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦局部皮膚，有預防凍瘡的作用。

6.保暖：外出時使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的。

如果萬一生了凍瘡也不要怕，一起來學幾招：

凍傷後處理：

1.辣椒氣熏法：把紅辣椒置於容器倒入開水，封蓋浸泡10分鐘後，趁熱氣熏患處，水溫低了用來浸泡，或者用水敷抹。把辣椒撕開，用內面輕輕塗患處。

2.冬瓜皮、茄根止癢：將冬瓜皮、茄根用水浸泡2~4小時後，在火上加熱至50℃左右，用其熏洗患處，對治療凍瘡效果甚佳。

3.啤酒加水泡腳：溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，緩解凍瘡帶來的痛苦。因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。

4.茄辣蒜洗法：取干茄子梗莖100克，辣椒莖60克；或者干辣椒30克，大蒜一把150克；煎水趁熱浸泡患處。每日1次，連用三次。

5.桂蘇陳洗法：取桂枝、蘇葉各50克，陳皮20克，加水500毫升煮沸15分鐘，去藥渣涼至40度左右，浸泡患處約15-20分鐘，每日3次。適於凍瘡初起。

6.藥物治療：如果皮膚有破損，在凍瘡破損處周圍塗抹凍瘡膏進行治療，皮膚科專家表示，「消字」號、「妝字」號都不是葯，「國葯准字」才是國家食品藥品監督管理局正宗藥品，療效有保障，治療效果好的凍瘡葯還是要選「國葯准字」號。

以上就是精心挑選的預防治療凍瘡的方法妙招，希望寒冷的冬季能夠幫助你我減輕或徹底遠離凍瘡帶給我們的折磨，讓愛美的你冬季也可以美麗不凍人。

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