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老醫生告誡所有中年人:有一種肉,男人45歲後吃了就是找病!

最近有國外的一項統計資料顯示,肥胖不一定是吃脂肪的食物造成的,特別是肥肉並不是導致肥胖的罪魁禍首。肥肉是可以提倡的一種食物。但是不是肥肉真的適合所有人呢?對於患有高血脂、脂肪肝等和脂類代謝有關疾病的人群來說,肥肉並沒有什麼好處,甚至會加重病情。另外,所有心腦血管疾病的患者都不應該常吃肥肉。

男人40歲後別吃肥肉

男人最愛吃肉和油炸食品,對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多,沉澱在血管上造成動脈硬化,形成血栓要想管住男人的嘴,就要讓他們多吃魚、豆製品、堅果、燕麥和大蒜,這些都是心血管疾病「剋星」。因此專家們建議,男人在40歲以後要少吃鹽,多吃水果,盡量不要吃動物內臟和肥肉。

肥肉的好處你知道幾個?

雖然說有某些疾病的人不能吃肥肉,但一般人適當的吃些肥肉,對身體也是有好處的。

1、肥肉含卵磷脂:卵磷脂有益大腦發育,保護心臟健康,適當的吃一些肥肉可以幫我們補充這種有益物質。

2、肥肉含膽固醇:大家千萬別覺得膽固醇是十惡不赦的,事實上膽固醇是我們人體必備的一種物質,人體的大腦、肝臟、心臟、腎臟中都需要膽固醇,一般健康人群是不需要刻意控制膽固醇的,反而如果完全不食用膽固醇才可能對健康有害。


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