酸、麻、脹、痛、寒！得了月子病，艾灸來搞定！
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鄰居小琴喜得貴子，婆婆從老家趕來照顧，要求小琴嚴格執行「三大紀律八項注意」——不能吹風、不能受涼、不能洗頭……最初幾天小琴尚能勉強執行，可沒過多久就按捺不住了，頻頻為此跟婆婆較勁，一度還為自己佔上風而竊喜。一段時間過去了，小琴漸漸發現腰膝等關節疼得厲害，心裡又是懊惱又是擔心，莫非自己得了月子病？
十月懷胎，一朝分娩，很多女性認為終於萬事大吉了。殊不知，還有更艱巨的任務在等著呢，那就是：坐月子。月子一般為期
42天，產婦要利用這段期間讓整個生殖系統慢慢恢復健康。很有灸友在後台留言諮詢的時候，都會加一句「我這毛病就是坐月子落下的」，可見，
一旦月子沒坐好，就會落下很多病根兒。
那麼，得了月子病，該如何調理呢？且聽小編慢慢道來。
為什麼會有「月子病」？
女性在分娩時出血多、體力消耗大，導致體內正氣不足、抵抗力下降，加上筋骨腠理大開，此時身體內外空虛，風寒濕熱等外邪極易侵襲人體，閉阻經絡而致氣血運行不暢，且伴隨筋骨逐步閉合，外邪入體便難以排出，由此形成「月子病」。
「月子病」有哪些癥狀？
一般而言，月子病主要有以下癥狀：關節酸楚、疼痛、麻木（遇冷、風、陰雨天氣疼痛加劇），頭暈，頭沉，頭疼，身體發冷，冒冷汗，寒顫等。
嚴重的月子病還會阻礙子宮血液循環，導致血瘀，進而降低生殖器官及泌尿系統的功能，
並影響下肢血液循環。
此外，
因情緒憂鬱引起的月子病可能伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀；因月子里房事引起的月子病可能伴有四肢乏力、腰酸、嗜睡等癥狀；因怒氣引起的月子病可能伴有關節疼痛、頭痛等癥狀。
艾灸，月子病的不二法門
一直以來，就有「產後多虛多瘀」之說，可見，無論是頭暈目眩、關節疼痛、畏寒怕冷，還是諸多其他癥狀，
月子病基本都是因「虛」和「瘀」所致。而補虛化瘀正是艾灸的看家本領，因此艾灸堪稱調理月子病的不二法門。
艾灸調理月子病的三大好處：
1
扶陽固本
女性分娩時因出血、體力消耗等原因，導致陰血驟虛、元氣受損、正氣減弱，
因此月子病患者普遍有陽氣浮散的毛病。
艾草乃純陽之物，被譽為「地之陽」，故而艾灸有「扶陽第一方」、「天下補陽，灼艾第一」的美譽。艾灸時以艾熱刺激體表穴位，使艾火的純陽溫熱之氣由體表透達經絡，進而通達五臟六腑，循環全身，達到補陽之目的，「正氣內存邪不可干」。（每天上午
7點
-11點艾灸，補陽效果最好。）
2
活血化瘀
月子病患者都逃不了「瘀血內阻」的魔咒，
原因是多方面的：或因產後元氣虧虛、氣血無力、氣滯血虛；或因產後百脈空虛，寒邪入體，寒則凝、凝則滯、滯則瘀，是以惡露不暢，留而成瘀；或因產後余血濁液生瘀滯；或因心情不暢，氣滯則血瘀……
艾灸可
疏通十二經脈，促進血液循環，氣血通暢，血瘀自消。「通則不痛」，對關節疼痛效果尤佳。
3
祛除寒濕
寒濕可謂月子病患者最大的致病外因。
女性產後筋骨腠理之門大開，百脈空虛，稍有不慎，
便會導致寒濕入骨，進而百病尤生。
艾灸是祛除寒濕邪最快速最徹底的方法，艾熱隨經脈循行全身，熱力抵達哪裡，哪裡的寒氣濕氣便隨之被逼出體外。
除了艾灸穴位，還可以對容易受涼的部位著重艾灸。
月子病，艾灸哪些穴位？
1
大椎穴
大椎穴有「諸陽之會」和「陽脈之海」之稱，常灸此穴可振奮一身的陽氣。此外，大椎穴屬於督脈，有通督行氣、貫通督脈之作用，是治療寒涼疾病的首選穴位。
2
風門穴
風門穴為風邪出入之門戶，主治風疾，
常灸此穴對於月子期間受涼所致的頭痛發熱、傷風咳嗽、肩膀酸痛效果很好。
3
命門穴
命門穴有「生命之門」之稱，
它與神闕穴前後相連，陰陽和合，
是人體生命能源的所在地。常灸此穴可培元補腎、強健腰脊、補陽通絡、防治百病，故艾灸命門是推動生命之火。
4
中脘穴
中脘穴是胃經的募穴，
常灸此穴可健脾護胃，脾為氣血生化之源，脾好則氣血充盈通暢。
此外，中脘穴還是八會穴的腑會穴，常灸此穴可調節六腑功能。
5
神闕穴
神闕穴被稱為「先天之本源，生命之根蒂」，常灸此穴能溫通元陽、復甦固脫、扶正祛邪、益氣養血，還有「灸神闕穴暖全身」之說。
6
關元穴
關元穴為歷代醫家公認能起死回生的重穴，是男子藏精、女子蓄血之處，常灸此穴能培腎固本、調氣回陽、理氣和血、補虛益損，「祛虛勞百損，壯一身之氣」。
7
足三里穴
足三里是強身健體的萬能穴、長壽穴，對人體各大系統疾病都有重要調節作用。
微信搜索zyk38142804，
常灸此穴可溫中散寒、補益氣血、培補元氣，氣虛血虛首選足三里。此外，艾灸足三里穴還可以保暖護陽，顯著改善筋骨疼痛、足部怕冷等癥狀。
8
阿是穴
阿是穴又名不定穴，這類穴位沒有固定的位置和名稱，
它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的「有痛便是穴」。針對月子病引起的疼痛酸脹，可以「哪裡不爽灸哪裡」。
小 貼 士
產婦應該如何艾灸?
一般建議產婦產後一周開始艾灸，最初每個穴位艾灸15分鐘，待適應後可適當延長時間，直至軀幹每穴30-50分鐘，四肢每穴20-30分鐘，一周可休息1-3天。
除了以上通行的三大好處，產婦艾灸還有很多好處。比如，
健脾益胃，幫助產婦更好地吸收營養，讓母乳質量更高。
此外，艾草素有「藥草」的美名，採用艾灸這種外用療法進行產後調理，使艾草的有效成分由外而內作用於人體，就避免了內服藥物對母乳造成不良影響。加上產婦產後毛孔大開，此時艾灸可以事半功倍。
因此，產婦艾灸，大有必要！【結語】
俗話說：月子坐得好，青春永不老。在中醫看來，坐月子是女人一生中改善體質的最佳時機。小編建議，正在坐月子的產婦可以嘗試艾灸調理身體，已經患上月子病的女性朋友也不用著急，按照上述穴位堅持艾灸，身體定會逐漸康復。早艾灸，早健康！
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