腱鞘炎的艾灸調理方法
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腱鞘炎別名滑鼠手,肌腱長期由於過度摩擦,發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症,引致腫脹,這情況便稱為腱鞘炎。若不治療,便有可能發展成永久性活動不便。
艾灸醫治橈骨莖突狹小性腱鞘炎
取穴主穴:
阿是穴。阿是穴地位:壓痛感最敏感處(下同)。
配穴:
屈指肌腱腱鞘炎加合谷、魚際;
橈骨莖突腱鞘炎加陽溪、列缺。
治法有二法:一為隔葯灸,一為無疤痕間接灸
隔姜葯灸:
灸材製備:取公丁香、肉桂等量,研末和勻,即為丁桂散。
鮮老生薑洗凈切成2毫米厚之薑片,中心用三棱針刺6、7個小孔。
阿是穴灸法:先在壓痛點撒丁桂散少許,厚薄平均,上置薑片,將花生米大之艾炷放在薑片上撲滅施灸,至患者感熾熱難耐時,另換1炷,連灸3~5壯,使部分呈現深紅暈。
無疤痕間接灸法:
將純艾絨製成麥粒大艾炷,間接置放在穴上,用燃著的線香將其撲滅,令艾炷遲緩熄滅,待患者感熾熱時,用竹片或紙片將其壓滅,下面續放1炷施灸,以同法連灸5壯,使熱感直透患部深處。配穴取1~2個,毫針刺之,得氣後平補平瀉,留針至灸畢。
上述醫治,隔日1次,10次為一療程,療程距離3~5天。
案例:療效評估上法治療莖突腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎共115例,成果康復97例,顯效14例,有用4例,總有效率為100%。
腱鞘炎的日常保健預防:
1、連續工作時間不宜過長,工作結束後,要揉搓揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手。
2、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時,要注意手指、手腕的正確姿勢,
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不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
3、冬天洗衣服時,最好用溫水,下雪後掃雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
4、長期伏案辦公,應採用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空。
5、手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆,來回多做幾次,或將手指反壓或手掌反壓幾下,都可以有效緩解手部的酸痛。
6、改掉不良習慣,如捻響手指等。
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