從你的手指看看你的五臟是否健康？5招護內臟更長壽

人體的器官和組織是相通的，手指指尖上有經穴，經穴對應著內臟健康。我們的每根手指頭與身體的五臟息息相關，只要有任何一根手指頭稍有異狀，都可能對健康造成影響。如果內髒的健康出現問題，也會通過手指表現出來。

手指與各臟器之間的關係如下：拇指與肝、食指與心臟、中指與脾胃、無名指與肺、小拇指則與腎臟、子宮相互關聯。以女性來說，假如手指特別短或是特別蒼白，通常都有生理痛的困擾或是有子宮類的疾病。

手指與五臟息息相關，又為人體的縮小版，因此細心照護自己的雙手也是管理好健康的好方法。

1做好手部按摩保護內臟健康

右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然後用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。然後換左手掌擦右手的手背。

2巧用指甲按摩

在刺激手部與身體各部位之相應點時，通常需要使用器具，但身邊若沒有可以使用的器具，可以使用牙籤或是原子筆來按壓相應點給予刺激，進而改善癥狀。而 可以用來替代按壓器具，並且最隨手可得的莫過於手指甲了！找出相對應點後利用手指甲來做按壓也是改善癥狀的好方法。

舉例來說，感到後腦勺疼痛時，可用指甲按壓第三根手指頭指甲下方與第一指關節之中間處，下壓後疼痛之處即為相應點，用指甲使力按壓該位置一分鐘後能夠輕鬆地減緩癥狀。

3雙手搓指側

兩手手心相對，十指交叉，互搓20次左右。

4巧用鋁箔紙護肝

飲酒過量會使肝臟過於燥熱，因而造成肝細胞壞死，肝中的酵素GOT、GPT會進入血液中，造成肝指數升高。因此飲酒過後必須儘速解除宿醉才能減輕肝臟的負擔，此時將裁剪過的鋁箔紙利用原子筆捲成戒指形狀，戴在雙手的拇指上，可以有效解除宿醉。

（每天健康一點原創文章，未經授權禁止轉載）

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