我國有7000萬人患此病，中老年女性更高危！別不當回事！

10月20日是「世界骨質疏鬆日」。骨質疏鬆症是常見的慢性疾病之一，也是中老年最常見的骨骼疾病。調查顯示，我國約2.1億人存在低骨量問題，有近7000萬骨質疏鬆症患者。專家指出，女性一生中發生骨質疏鬆性骨折的危險性遠超男性，而高齡、低體重女性尤其需要注意骨質疏鬆，此類高危人群也被形容為「瘦小老太太」。

答題自測

如果任何一個問題回答為「是」，就有風險。

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骨質疏鬆的表現

骨質疏鬆症經常被稱為「沉默的殺手」。疼痛、駝背、身高降低和骨折都是該病的特徵性表現，但有許多患者在疾病早期並沒有明顯的感覺。

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遠離骨質疏鬆

預防比治療更重要

不要等到出現骨折才著手防治，應該在骨質疏鬆發生前就及時預防，早診斷、規範治療，降低危害。

預防骨質疏鬆症，要做到三級預防。

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防治骨質疏鬆的七個錯誤觀點

提醒大家注意

1. 喝骨頭湯能防骨質疏鬆。錯！

實驗證明，同樣一碗牛奶中的鈣含量遠遠高於一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪，經常食用還可能引起其它健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅持喝牛奶，不宜過多攝入蛋白質和咖啡因。

2. 治療骨質疏鬆症等於補鈣。錯！

簡單來講，骨質疏鬆症是骨代謝的異常（人體內破骨細胞影響大於成骨細胞，以及骨吸收的速度超過骨形成速度）造成的。因此，骨質疏鬆症的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應到正規醫院進行診斷和治療。

3. 靠自我感覺發現骨質疏鬆症。錯！

多數骨質疏鬆症病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏鬆症不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應當定期去醫院進行骨密度檢查，有助於了解您的骨密度變化。

4. 骨質疏鬆症是小病，治療無須小題大做。錯！

骨質疏鬆症平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導致長期卧床，死亡率甚高。

5. 骨質疏鬆症治療自己吃藥就可以了，無需看專科醫生。錯！

對於已經確診骨質疏鬆症的患者，應當及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。

6. 骨質疏鬆容易發生骨折，宜靜不宜動。錯！

保持正常的骨密度和骨強度需要不斷的運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對於防治骨質疏鬆具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現骨質疏鬆，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣不僅會加快骨質疏鬆的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

7. 老年人治療骨質疏鬆症為時已晚。錯！

很多老年人認為骨質疏鬆症無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏鬆症，應當接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。

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本文綜合自：央視新聞、新華網（根據國家衛生計生委官網、新華網、齊魯網、新京報等綜合整理）

圖片來源於網路

編輯：白晨 // 責編：劉思思//監製：曹暢

版權聲明：本文已註明來源，版權屬原作者所有。若涉及版權，敬請及時聯繫我們。

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