月經來的越來越少？這些鹼性食物女人要堅持吃，保養卵巢調月經

做為女人，每個月都會有那麼幾天，搞得心情就很煩躁，但她也是女人的好朋友，很多事情都不注意，從而導致了很多問題的出現，然而很多女性朋友還蒙在鼓裡，經期對於女性來說是一個非常重要的時間段，這期間的生活習慣飲食之類的都會很大程度的影響身體的健康，卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

一、阿膠

阿膠糕，裡面有黑芝麻核桃仁阿膠等原料營養性能特別的好，採用的是科學的配方精湛的工藝質量非常好很方便並且美味可口。而且阿膠具有補血養氣，美容養顏，潤腸通便，提高免疫力的綜合保健作用，對於婦科疾病的預防和恢復有很好的效果。

二、葛粉

葛粉所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養也有很好的功效。同時還可以幫助調節內分泌，具有很好的豐胸作用。

三、豆漿

四、蒲公英茶

蒲公英對女人非常有好處，排毒又養顏，並且可以緩解臉上的痘痘。女人多少都會有些炎症，蒲公英茶可提高人體免疫力，不僅氣色越來越好，炎症也慢慢沒有了。

五、菊花茶

菊花茶屬於鹼性食物，性涼，不適合生理期喝，但在平時，泡水喝對排毒有非常大的好處。清火去燥，排出毒素。建議泡的時候加入幾顆枸杞，效果更佳。每天喝點這個，不僅能補氣血，還能調節體內的酸鹼平衡，讓病菌無處可以生存，增強你的抵抗力。

六、苦蕎茶

苦蕎茶的味道香濃，喜歡喝的人有很多，其營養價值非常高，具有殺菌消炎，增強人體免疫力的作用，女人經常喝有助於預防婦科疾

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