經常聽到媽媽抱怨：

「誰誰誰家有個奶爸，換尿布，陪睡，無所不能，可惜我家的爸爸什麼都不管，每天回到家就知道玩兒手機」

「爸爸就是個賺錢的機器，只管掙錢，別的啥都不管」

「孩子好像是我一個人的，跟他沒半毛錢都關係」

……

羨慕別人家的奶爸有什麼用？回家按照口袋育兒今天說的去做，「奶爸」咱家也有一枚！哈哈。

1 ｜第一時間建立親密關係

「哇哇哇……」

隨著一聲寶寶的哭聲，媽媽的情緒是複雜的，你可能感到如釋重負，艱辛的十月懷胎終於結束了。當醫生或者助產士將寶寶送到你身邊，在你看到他的那一瞬間，你卻又突然很想哭，看著如此脆弱的他，你開始懷疑自己的能力，懷疑自己能不能把他照顧好。你還可能是異常興奮的，甚至忘記了自己分娩的傷痛和疲憊，只希望能馬上抱著他，愛護他，對寶寶產生一種深深的依戀……

這些複雜多變的情緒，都是因為在你分娩的時候，體內產生了大量的激素，它們讓你充滿母愛和責任感，以便給孩子更好的保護和愛。

可是對於爸爸來說，雖然一些研究也表明他們的激素分泌會變化，為成為父親做準備，所以在寶寶出生的時候，有些爸爸也是積極的，看著寶寶想抱一抱，看著寶寶睡著了，偷偷的在臉上親一口。可有些爸爸這種感情還沒有建立起來的時候，沒有抱抱親親的衝動，尤其是在寶寶性別和期望中不同的時候，爸爸的失落會影響這種親密感的建立。所以，想讓爸爸成功蛻變為「奶爸」，第一時間的親密關係是很關鍵的。

嬰兒在剛剛出生的這段時間裡非常的機敏，反應度也極高，所以這個時期也被稱為敏感期，要好好利用。

比如在寶寶出生後的1個小時內，就將他抱在懷裡，撫慰他，凝視他，給他第一時間的視線交流、聲音交流以及肌膚接觸，都將為親密關係的建立打下良好的基礎。當你看著他的時候，他也在看著你，這可能讓你湧現出一種強烈的保護欲，以及對孩子那種深深的依戀。這種親密關係很容易在媽媽和寶寶之間生成，卻很少有人讓爸爸這樣做，其實道理是相通的。

如果你是剖腹產的媽媽，此時只感到身心疲憊，沒有精力去和寶寶連接，這個神聖的任務就交給爸爸吧，把寶寶放在他近距離的地方，他能注視著寶寶，寶寶也能看到他，讓他們第一時間產生連接。當然，你也不必因為不和寶寶親密而感到自責，有很多和你一樣的媽媽，讓自己充分的休息，因為只有你好了，你才能把最好的愛給寶寶。親密關係的建立是沒有時間限制的，你可以在自己感到最好的第一時間開始。爸爸可能開始有些擔憂，怕傷害到寶寶，別擔心，給他一些指導，很快他就會做的很好了。

如果寶寶的性別和爸爸所期待的不同，他會感到失望和苦惱，那麼這時候建立親密連接更是至關重要，讓爸爸多抱抱寶寶，多和寶寶接觸，他很快就會享受這個過程，從而加深自己對寶寶的依戀，當某一天寶寶回報他一個微笑，他會感到幸福的上了天，還怎麼會在意寶寶的性別呢？

2 ｜爸爸做肌膚接觸

在美國兒科學會前段時間發布的睡眠安全指南中，提到了儘早進行肌膚接觸，從而降低嬰兒猝死綜合征的發生，同樣的，這種肌膚接觸在早產兒的護理中被稱為袋鼠式護理，不僅可以給寶寶溫暖，還能促進母子之間的親密關係連接，有助於穩定寶寶的心跳和呼吸、增加深睡眠和安靜清醒的時間、減少哭泣、增加體重，於此同時利於成功實現母乳餵養和減輕媽媽的焦慮。

袋鼠式護理是鼓勵爸爸來做的，讓寶寶光著身子放在爸爸的胸前，身上只穿著尿布和覆蓋一層毯子，讓寶寶依偎在爸爸的懷裡，通過爸爸的體溫來保暖，這種肌膚接觸會讓寶寶和爸爸都感到親切和舒適，利於彼此間親密關係的建立。所以，如果媽媽分娩後感到疲憊，或者剖腹產有傷口的時候，這樣神聖的工作又可以降臨到爸爸的身上了，自己既可以休息，還能促進父子間的關係，何樂而不為呢。

3 ｜日常生活建立父子情感

除了肌膚接觸之外，日常生活還有很多方式有助於爸爸和寶寶親密關係的建立，比如給寶寶洗澡，可能很多媽媽媽媽會擔心爸爸做不好，傷害到寶寶，但仔細想想，我們自己也有第一次給寶寶洗澡的時候啊，不是也沒發生什麼嗎？爸爸也是一樣，有你在一旁協助，更是沒有任何後顧之憂了，只要你給他足夠的信任，願意然他參與進來，爸爸的技術會越來越好，最後成功蛻變為寶寶的沐浴高手，呵呵。

給寶寶按摩這樣的事兒，同樣也可以交給爸爸來做哦。開始他可能不願意接受，沒關係，帶他去學習或者每天讓他試一試，在按摩的過程中，可以和寶寶進行親密的接觸，語言和眼神的交流，寶寶也逐漸接受了兩隻大手的按摩，給爸爸一些回復，讓他從此愛上這個工作，想讓他停下來都難。

照顧寶寶不是件容易的事情，如果媽媽都是親力親為，會很辛苦，精神上也會存在很大的壓力，由此也就引來了各種麻煩事兒，你懂的哦。讓爸爸做一些事情，比如寶寶哭的時候，讓他去哄哄，讓他去抱一抱；換尿布的時候，讓他也試一試，別管他用多少片紙巾，只要擦乾淨就好，也別管他換尿布用了多長時間，你只需要悠閑的躺在一邊，讓自己身心得到休息和放鬆，隨便他們爺倆怎麼搞，既成功的培養了奶爸，還讓自己得到了充分的休息，豈不是皆大歡喜。

4 ｜讓爸爸找到參與的慾望

有人說爸爸自己就是個大男孩，喜歡玩兒，可是為什麼我家的爸爸就是不跟寶寶玩兒呢？可能是爸爸的點和寶寶的點沒有融合，也就是玩兒不到一起，只能等寶寶大一些，兩個人一起玩男人的遊戲了。但也可能是開始爸爸和寶寶的親密連接不夠，沒有形成一起玩的習慣，或者寶寶習慣了媽媽陪伴，根本不要爸爸，這樣爸爸就沒有參與的慾望了。

有研究表明，爸爸和媽媽與寶寶的互動方式屬於不同的類型，媽媽更多的是和寶寶說話，以及那種比較安靜的互動，而爸爸則更多是玩一些體育遊戲，比如背著寶寶跑，把寶寶舉過頭頂，讓他們享受飛一般的感覺，這樣會給孩子不一樣的感受，沒有寶寶會拒絕，所以差的應該就是爸爸的主動性和時機了。

每個人都想偷懶，坐在沙發里刷刷手機，看會電影，陪孩子多煩啊，所以理解他們。但是理解歸理解，該出手時還是要出手的，那就是主動給爸爸創造看娃的機會啊。比如媽媽去上個廁所，洗個澡，總之不管幹點兒什麼，就是沒時間陪娃了，爸爸比較上位，呵呵。當然，人家兩個玩的時候，你可千萬別指責，只有鼓勵支持的份兒，當爸爸也享受到這種和寶寶一起的快樂時，他會主動加入進來的。

之前有個媽媽，為了讓爸爸參與育兒，「狠心」讓他和兒子（剛剛四歲）單獨去外地旅行，結果回來後爸爸一發不可收拾，時不時就說「兒子，改天咱們兩個再去旅行吧」，兒子在玩耍的時候，也是主動邀請爸爸參加（這可是之前從來沒有的事情），這樣的過程讓他們父子建立了親密連接，也讓爸爸找到了自己的存在感和成就感。看樣子，想讓爸爸參與育兒，媽媽必須要夠「狠」啊。

5｜寶寶生病，爸爸請假作陪

往往在診室里看病的時候，媽媽和醫生交談，爸爸只負責交費取葯，甚至很多時候看不到爸爸的身影，這當然不能認為是爸爸不愛寶寶，可能他們覺得有媽在就夠了，或者自己還要上班掙錢給他們娘兒倆。實際上，寶寶生病的時候，爸爸能夠陪伴在身邊，也是很好的產生親子連接的機會。所以，當寶寶生病的時候，也讓爸爸請病假，陪寶寶到醫院，帶寶寶做檢查，和醫生溝通，聽取醫生說的育兒知識，這樣一步一步的離奶爸的距離就越來越近了。

說到學習育兒知識，可能在很多爸爸的眼裡，根本不需要學習，自己知道怎麼教育孩子，他們總是那麼喜歡自以為是。寶媽這時候也不能著急，需要一點一點的給爸爸滲透科學的育兒知識，比如爸爸看著寶寶咳嗽，想給他吃藥，你就可以把為什麼會咳嗽的知識告訴他，慢慢地他就會知道，原來用止咳藥對寶寶並不是什麼好事兒，可以稍微給一點點蜂蜜，當下次寶寶再有咳嗽，他會第一時間給寶寶來寫蜂蜜吃的，其實，爸爸的心思也是很細膩的，只是有時候我們把很多事兒都做完了，沒有他們展示的空間。

科學育兒不是媽媽一個人的事兒，也是爸爸義不容辭的責任，可面對自以為是的爸爸，硬的不行只能用軟的，當他看到科學育兒的效果以後，也會加入進來的，那就要靠媽媽的聰明才智嘍。

最後，想讓爸爸參與到育兒中來，就要給他體驗的機會，不要在意做的好不好，只要做就鼓勵，這樣他才會做的開心，做的開心就更願意做，從此你家的奶爸就成功養成了，你就只管沒事兒偷著了吧，哈哈。

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