食品名帶這4個字，醫生從來不會買！都是你愛吃的

現在各種「網紅」食品是越來越多，今天種草這個麵包，明天嘴饞那種飲料，真是讓人眼花繚亂。在大快朵頤時，有些人也會想：這些食物健康嗎？有沒有少踩「雷」的方法？下面小編就來告訴大家，帶有以下四個字的食物，買前請三思！

1、帶「脆」字的食品

近年來，果蔬脆片漸漸流行起來，很多人認為，果蔬脆片是既好吃又健康的零食，實在是一舉多得。

可惜的是，這種果蔬脆片（如香菇脆、香蕉片、秋葵干），通常是真空油炸製成的，雖然真空油炸這種處理方法優於普通油炸，但有了油，脂肪和熱量自然少不了。

不單是果蔬脆片，脆皮腸、脆紫菜卷、脆皮花生……這些食品正是因為帶油，吃起來才香脆可口。

吃太多油脂會增加肥胖風險，血脂異常或正在瘦身的人，就別吃太多了。

2、帶「味」字的食品

哈密瓜味月餅、芝士味餅乾、芒果味牛奶……如果食品中帶「味」字，說明食品中本來就沒有這種材料，只是用食用香料調配出味道罷了。

就像很多水果月餅，據媒體報道，市場上很多水果味月餅的餡料都是冬瓜。

仔細留意一下某些水果味月餅的配料表就會發現，排第一位的是冬瓜，對應的水果卻沒有，取而代之的是數不清的食用香精。

雖然按規定使用的食用香料對人體無害，但大家也不要多吃。

3、帶「酥」字的食品

鳳梨酥、核桃酥、蛋黃酥……這些帶「酥」字的食品，大家都不陌生。

和帶「脆」字的食品一樣，它們也往往高油高糖高熱量。

過量食用對血脂、血糖及體重的控制都不利，還可能增加罹患心血管疾病幾率。

4、帶「柳」字的食品

蟹柳、豬柳、雞柳、牛柳……這些常見食品大多數都沒有取自真材實料。

比如蟹柳，一般都不是蟹肉做的，而是用魚肉糜加工模仿而成的。

有媒體曾曝光過，部分不良商家用鴨肉冒充「牛柳」，如果發現價格很低廉、入口感覺非常嫩的牛柳，就要提高警惕了。

而常用來做漢堡肉的豬柳，為了達到較好的口感，通常會額外加入澱粉和肥肉。

雞肉原本是健康的肉類，但如果做成了街頭巷尾都能見到的油炸雞柳，性質就改變了。一個是包裹了厚厚的澱粉，另一方面，油炸後會吸入很多油脂。你吃下去的每一口，除了美味，還有「三高」。

最後小編提醒大家，不是帶以上四個字的食物完全碰不得，而是這些食物算不上「健康」。偶爾過過嘴癮當然可以，但不建議大家常吃。

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