只需減10斤的朋友更值得欣賞，而成功減70斤的朋友只是打了一次美麗的逆襲戰

依據典籍，魏文王曾求教於名醫扁鵲：「你們兄弟三人，都精於醫術，誰最好呢？」扁鵲：「大哥最好，二哥差些，我是最差的。」魏王不解。扁鵲解說：「大哥看病，在發病之前。患者沒有感覺他就剷除了病根，認為沒有施展醫術，所以他沒有名望。二哥看病，在發病之初。癥狀不明顯，患者也認為不嚴峻，二哥就能手到病除，別人都認為他只是治小病很靈。而我看病，都在病重之時，患者痛苦萬分，家族心急如焚。他們看到我穿刺經脈放血，或在患處敷毒藥以毒攻毒，或動大手術直指病灶，使病況得到緩解或很快治好，所以我名聞天下。」魏王大悟。

正如名滿天下的扁鵲一樣，那些瘦身成功的人們正在這個年代收成不情之譽。我說的是，從180斤減到110斤的勉勵女神，和從大腹便便到八塊腹肌的健身男神。（自）媒體們拚命地報導這樣的彎曲故事，似乎他們就是人類的精神領袖。不少人，正在盲目崇拜著那些人——偶像能瘦下來，自己也能辦得到。

這不免也太天真了。媒體要的是頭條和新聞，自媒體要的是熱門和10萬+。但頭條新聞並不用定有利，（自）媒體只管發，然後又尋找下一個10萬+熱門去了。

我歷來不認為那些大胖子瘦身成功的故事有什麼勉勵的。相反，大肆宣傳這樣的故事，現已形成極端有害的影響。在我看來，相似的情節營建了一種幻覺——吃成大胖子不要緊，成功瘦身70斤的事例大有人在。現在過著不健康的日子，將來還能回歸修長的身段。

我不否定少數人能夠力挽狂瀾，但終究只有少數人。我知道的那些變胖的人，根本一直在變得更胖。胖到必定程度，他們要支付很大的儘力才能略微收一下肚子。發胖不多的人呢，只需略微留意一下飲食和運動，不難康復身段。而將身段堅持得很好的我，飲食和運動方面一點都不覺得費勁。

我希望傳遞給我們的信息是：一直遵從健康的日子原則才是最可貴，最值得稱道的。對每個人而言，最好的一直是歷來都不要發胖。如果現已發胖，就要及早瘦身，越早越好。等問題嚴峻到必定程度，幾乎都難以處理，即便處理了，也會留有後遺症。

人體能接受必定的過量脂肪，而不損壞根本功能。超越極限，不好意思，身體止不住潰散——脂肪肝、血脂高、糖尿病等等就來了。只需及時瘦身，很可能全部都會康復原狀。但是，超限過度或許繼續過長，身體就永遠地損壞了——即便練出腹肌和翹臀，也不會完好無損。

那些只需減10斤的朋友更值得欣賞，由於她們沒有讓身體蛻化到那麼可怕的境地。她們在自我操控方面做得更好，在靈與肉的戰役中，靈輸得沒那麼慘。而成功減70斤的朋友打了一次美麗的逆襲戰，因而也支付巨大價值。但在此之前，他們的日子烏煙瘴氣，好逸惡勞、貪圖享用，能夠說是人類蛻化的最壞榜樣。（為了避免誤解，我只是說那些有選擇的人，對情不自禁的朋友我深表遺憾）

雖然浪子回頭金不換，我也不會欣賞和鼓勵此等行為。具有一個正常的身段和健康，正本就是每個人不移至理的職責。你玩壞了，現在修好了，然後通知我們，這很牛逼？！你減的越多，只證明本來過得有多爛！

真正的大牛是那些一直如一的人，好嗎？如同扁鵲不知名的大哥，由於他們的故事不彎曲，沒有人會認為終身堅持身段是多麼了不得的事。這正是我想追求的境界，不用轟轟烈烈，只需一直如一。

一直如一併不代表不進步，而是不要蛻化。作為人，我一直深知自己的動物本能有多強大。我也在其別人那裡看到，人能夠蛻化到什麼境地？我喜愛好吃的美食，喜愛身段好的美人，喜愛愉快的享用……這個社會的引誘很大，最好的方法就是不要讓它有時機檢測自己的定力。真到了不得已面臨的時分，只能希望早年修鍊的千年道行不至於一朝喪。

更何況那些沒有修鍊的人，遇到引誘立馬繳械投降了。

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