秋冬季被「濕氣」纏身怎麼破？這兩款明星祛濕好物，用了美滋滋！

中醫常說：寒從腳起，熱從頭散。

天兒一涼，不知道你是不是跟優醬有同樣的感受，經常腰酸背痛，手腳冰涼。

明明睡眠很足夠，但每天都還是疲憊不堪，而且痘痘、眼袋什麼都出來了，

整個人一天比一天憔悴和臃腫....

這些都是「濕氣」惹的禍，以前就一直流傳的一句話

「十人九濕」，

其實很多人都有濕氣纏身~

南方的寶寶們就更嚴重了，因為南方氣候基本都是潮濕的，就會導致很多南方妹子們濕氣重，

身體里沉積已久的濕氣會逐漸淤堵不通，血液不循環哦。

所以像是腰酸背痛、痛經、口臭便秘、水腫發胖還有長痘的癥狀就會越發明顯，讓人渾身沒有勁！

祛濕小技巧  

在生活中多泡腳

濕氣重會讓人體產生有害毒素，這些毒素長期聚集腳底及關節部位，阻礙人體正常血液循環及新陳代謝。

所以為什麼很多人說足療養身就是這個原因，

讓腳的血液循環好起來，人的氣色都會好。如果平時閑著沒事在家泡泡腳對身體可是很好的呢！

在飲食上多吃薏米

薏米的營養價值很高，祛濕效果特別好，味道和大米很像，且易消化吸收，煮粥、作湯都可以。

覺得濕氣中的時候可以煮紅豆薏米水或粥，既可以做主食，又能清暑利濕。

祛濕好物推薦

如果寶寶們對於煮粥和泡腳也覺得「沒時間！」的話，優醬給你們推薦這兩樣好物，方便快捷，完全不用花時間哦，

懶癌患者和忙碌的寶寶就可以隨時隨地祛濕啦！

royal 泰國皇家足貼

如果大家有時間去泡腳做足療肯定最好了，但為了每天忙得不可開交沒時間放鬆的寶寶們，優醬特別推薦足貼，每天一貼，濕氣越來越少了~

像優醬經常懶得大老遠跑去花錢做足浴，在家就會用royal 泰國皇家足貼，

反正隨意貼在腳底板上，躺著就能排毒養顏咯。

這款足貼含有天然竹醋、負離子等純天然草藥植物配方，貼腳時，成分里的活性因子可以把體內的垃圾吸起來，借著循環排出體外，

最後足貼就可以排解、清透這些身體雜質。

便秘口臭、失眠、疲勞等都適合用，因為它還可以調理女性的生理機能，

所以女生來大姨媽時也可以用哦。

足貼一打開就有濃濃的草藥味，每天睡覺前兩隻腳各貼一片，早上撕下來就會看到粉末變黑變濕了，

這說明足貼把雜質、濕氣都吸出來了，

感覺整個人都神清氣爽了呢！

特別是像水做的女生啊，動不動就濕氣重，頭油、虛胖、痘痘啊什麼的……嘗試用一下這個足貼，媽呀能吸出來那麼多髒東西真的有夠嚇人！

但是堅持用下來，足貼的顏色就會變淺，感覺整個人也不會油膩水腫啥的了。

現在這個季節最容易濕氣重啦，優醬已經用掉了好幾包，現在水腫情況已經好了炒雞多了哦~你們也快點get起來吧！

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DHC 薏仁丸

剛剛也說過薏米非常利水祛濕，而DHC家也有一個用薏米製成的保養品——

薏仁丸。

如果要每天在家煮紅豆薏米湯太不現實了！

優醬推薦這款DHC薏米仁精華美白丸，完全可以媲美紅豆薏米湯的功效！

內服的東西安全最重要，而日本在這方面一直表現相當優秀。

DHC又是老江湖中的大BOSS，這個薏仁丸在DHC的口服品中算偏冷門，但口碑卻是炸裂的好~

DHC這款薏仁丸蘊含13倍濃縮的薏仁精華，富含蛋白質、維生素和氨基酸，可以美白嫩膚，消除斑點，讓肌膚變得細膩又有光澤~

它還加入了維生素E，幫助保存薏仁活性，還有抗氧化功效，更加容易攝取和吸收，讓美白功效倍增！

薏仁丸還有很好的去濕氣、去水腫功效，連大S也非常推薦薏米粥祛濕噢~

優醬每年換季都容易浮腫、長濕疹，吃薏仁丸幾天就能消掉！

所以，這款薏仁丸也非常適合易水腫的寶寶，還有因濕氣重而皮膚暗黃的妹子，強烈推薦這款薏仁丸哦~

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