老中醫推薦，三個穴位輕鬆搞定長期失眠

如今的都市生活，工作的壓力、家庭的壓力等各方面的壓力都讓每一個人的精神狀態變的很糟糕。精神不好，自然而然就會影響到睡眠，失眠不好的人生活自然會過的很糟。這樣一個惡性循環讓很多人都痛苦不堪，而對於失眠的治療也是非常棘手的事情，因為失眠的治療不光是對身體的治療，而且心理因素也佔有很大一部分。所以今天我們御氏臻方的專家就要為大家分享幾個穴位，希望為大家失眠的治療提供幫助。

第一個穴位，他位於翳風穴(耳後凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。中醫中稱這個穴位為安眠穴，聽了這個名字相信大家就已經清楚它的功效了，專家建議在睡前按摩此穴可以讓你的情緒更加平穩，隨之就能安心入眠了。

第二個穴位，被稱之為神門穴，這個穴位在手掌測腕橫紋的尺側，這個穴位有很大的作用，他能夠讓你安心養神，神定則心安，入眠則不是什麼難題。

第三個穴位，他位於腳踝處，當脛骨內側後緣處。他叫做三陰交穴，這個穴位的名稱是有由來的，他是肝、脾、腎的交匯處，所以按摩個穴位對這三個臟器都是有很大的好處。

失眠所帶來的不但是對身體的傷害，對精神的摧殘有時候是更嚴重的，失眠一直是引起抑鬱症的很大一個誘因，所以失眠的你想知道更多調理失眠的辦法，就快來諮詢我們的專家吧！

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