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橙子皮的功效與作用 常被扔掉的橙子皮卻能消食化痰

橙子皮的功效與作用

健胃消食:橙子皮泡水可以有效預防和改善消化不良,以及胃脹胃痛胃不適等問題。

止咳化痰:橙子皮晒乾之後儲存就是一味非常好的中藥,可以有效止咳化痰,特別適合那些痰多咳嗽的人食用。

降低膽固醇:如果有膽固醇高,血壓高的朋友,每天喝一杯橙子皮水即可有效降低膽固醇和高血壓,並且橙子皮水還可以防治膽結石。

化痰降逆。橙子皮是一味中藥,取出之後晒乾保存起來。如身體出現了痰多、咳嗽的毛病,取出適量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以,能夠很好的起到治療效果。

解毒排毒:海鮮雖美味,但是卻有不少人因為吃海鮮而出現過敏中毒等情況,這時立刻喝一杯橙子皮茶即可排毒解毒。

美白養發:橙子皮水不僅可以喝,直接用它洗臉洗頭,可以美白嫩膚,以及養發護髮。

提神醒腦:因為橙子皮裡面富含豐富的膠質、維生素C、香精油,因此可以清新空氣,提神醒腦,如果你有暈車,暈機的情況,不妨準備一些橙子皮,聞一聞即可緩解暈車。

橙子皮泡水的做法

一定要把橙子皮完全清洗乾淨,之後再切成細條,倒入養生壺裡面,再倒入水,之後等水燒開後切斷電源即可。

怎麼剝橙子皮

很多人都認為橙子皮很難剝,但其實你只需要掌握一小方法即可輕鬆去掉橙子皮。那就是直接把橙子放在桌上,然後用手掌攤平按壓住橙子,再在桌面上用力揉搓,揉搓變軟之後就可以像平時剝桔子一樣去皮了,十分方便快捷,而且還不用擔心會弄髒手。

吃橙子皮的注意事項

牛奶×:橙子皮不可以和牛奶一塊吃,否則橙子皮裡面的果酸遇上蛋白質,容易出現凝結物,從而不利於吸收和消化,還會降低營養價值。

過量×:雖然橙子皮好,但是絕對不能貪多,否則反而容易影響身體健康,不利於健康。

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