了解睡覺時皮膚在幹什麼，護膚事半功倍

美容 10-21

今天小編要和大家談論的一個話題就是——夜間護膚。相信大家都知道「睡美人」，顧名思義，睡得好的話皮膚是會慢慢變好的，但是如今社會現代人壓力巨大，不少人都面臨著失眠這個萬年難題，所以想要皮膚水嫩紅潤，首先得改善一下自己的睡眠問題。

首先，晚上早點入睡相信小編不用再強調它的重要性了吧！若皮膚長期熬夜的話，肌膚問題就會接涌而來，這是你用再昂貴的護膚品都補救不會來的。所以儘可能的在11點之前進入睡眠，規律的睡眠會使你的肌膚非常有活力

接下來就是關於如何睡一個好覺，才能有一個好的皮膚呢？

第一步就要配一個好的枕頭，最好選擇用護頸枕頭，如今很多人都是低頭族，所以保護頸部是非常重要的。

接下來給大家安利一個薰衣草精油或薰衣草香薰，薰衣草有安神、助眠、鎮定的效果，將薰衣草提煉成精油，還有美容祛斑的作用，關於選擇產品時，小編建議最好選擇法國普羅旺斯產的薰衣草。

緊接著大家對於床單枕套睡衣等的選擇也是非常重要的，床上用品以棉麻為最優，質量一定要好，大家千萬不要在這些生活用品上吝嗇，你選擇了優質的生活品質，自然生活質量就會提升，每晚睡覺時，都感覺被「溫柔」懷抱，是不是很爽呢？

最後一點就是希望大家在睡覺之前可以放棄手機，可以選擇看一些相對輕鬆，可以讓你精神放鬆的讀物。

當然了睡覺是一個重要的方面，同時也要注意睡前護膚這一環節，晚間睡前仔細做好護膚，皮膚在晚上10點到凌晨2點的吸收能力是早上的好幾倍，所以仔細護膚加好的睡眠，你的皮膚一定會好到飛上天。而小編接下來給大家介紹的是一套淋巴排毒瘦臉法，晚上做完正常的護膚流程後，再用這套按摩法，既可以促進你的護膚品吸收，又能瘦臉，超級方便且有效。