做完美男人請先遠離十大問題

男人們內心的焦慮普遍來自十個方面。其實只要掌握一些小竅門，這些煩惱會迎刃而解。試著做一做，你會發現幸福其實觸手可及。

做完美幸福男人要遠離10大問題：

啤酒肚

問題：你對自己身體的哪一部位最不滿意？

密集答案：腹部 69%

我們可能沒辦法讓你改變每天必須的"久坐＋漢堡"式的生活，但堅持每周活動腰椎2~3次，同樣可以有效地減掉腹部的贅肉。

減壓秘笈：逆向運動。著重練習運動過程中使身體下降的動作，這些動作重點鍛煉腰椎，可強化腹肌。試試這個動作--早晨坐在床邊，將身體盡量向後仰，至三分之二處停止，坐起，重複做幾次。

絕症

問題：哪種疾病最令你恐懼？

密集答案：患癌 51%

英國一個長達19年的研究發現，堅持鍛煉會降低患癌症的幾率。如果那個"癌"字讓你觸目驚心，立即回歸運動遊戲吧。

減壓秘笈：打網球。美國人發現，相對其他體育項目，打網球是最能讓人有興趣堅持下去的運動。

出軌誘惑

問題：您是否有過背叛自己愛人的行為？

密集答案：有 52%

如果將問題換作"是否曾經受過誘惑"，那麼回答"不"的數字又會是多少呢？你是否曾經差點被妖艷的酒吧女郎征服？是否會在與性感女同事邊品紅酒邊討論商業計劃時想入非非？ 性學專家Dr。louanne Weston認為，外部的誘惑比常規生活更能點燃男人的慾火。

減壓秘笈：看A片，讀色情小說，嘗試變換多種性愛姿勢。

這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外，在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。

早衰

問題：如果必須選擇，存款工作名譽伴侶和頭髮，你會捨棄哪一樣？

密集答案：頭髮 48%

看起來，多數男人都對自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表，可能你也一樣認為對於相貌無能為力。其實不然。

減壓秘笈：多吃魚蝦。日本人相信，藻類食品可以防止脫髮。自然科學也支持這種理論：藻類含碘——一種能促進頭髮生長的關鍵礦物質，每日吸收150毫克碘是必要的。另外，飯後不要吸煙，煙會阻礙血液循環，使頭皮缺血導致毛囊老化，這意味著謝頂可能會提前到來。

應對美女

問題：長途飛行中你最希望與誰鄰座？

密集答案：名模 32%

可愛的檢票女孩尚且會令男人不知所措，當發現身旁坐著的小姐是雜誌上的封面女郎時，你完全有理由相信，面對她時自己將語無倫次。

減壓秘笈：三思而後言。與女孩交談，可用新鮮話題引發她的好奇心，進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關係學家Warren Farrell認為，雙方都感興趣的話題會令談話者興緻勃勃。

工作枯躁

問題：你對成功的理解是什麼？

密集答案：從事真心喜愛的工作 18%

一份好差事往往伴隨著巨大的競爭壓力，只有成為老闆才會略感輕鬆，因為他可以發號施令，讓別人替他承擔壓力。但從小職員到大老闆的歷程是一段枯燥乏味冗長無奈的職業生涯，在這過程中你得每天忍受像影印機複製出來的日子。

減壓秘笈：找個"死黨"。這樣的事例在現實中屢見不鮮：一位在某公司中層部門任職的男士經常與另一部門的好友互通信息，一起商討工作計劃，他們共同署名的文件後來得到了高層的注意，兩人均受到重用。

加薪

問題：如果可能，你最希望把自己的什麼東西變大？

密集答案：工資單上的餘額 86%

有些出乎意料的是，只有17%的男人選擇了陰J。看來男人們普遍認為男性價值更多是通過經濟實力體現的，無論如何，你一定相信擁有財富是成功的一個顯著標志。

減壓秘笈：衣著攻略。"模仿老闆的穿衣風格"，職業諮詢顧問Neal Lenarsky指出，"你的著裝會使他們聯想到這些名牌服裝的高價標籤。"至於要求加薪， 最佳時機是在早晨上班碰到老闆時。根據人體生物鐘，大多數人在清晨最富創造性和積極性，這意味著你的要求更有可能得到滿足。

變成傻瓜

問題：你最希望擁有的能力是什麼？

密集答案：智商 32%

看起來像個傻瓜一樣是全社會男人共同的恐懼。相信你也認為世界被一個叫"蓋茨"的傢伙控制的事實便是頭腦勝過肌肉的例證。

減壓秘笈：以步當車。伊利諾斯大學的研究者發現，每周步行三次每次行走45分鐘的測試者，在智力測驗中的得分比那些每周只步行1小時的測試者高了15%。另外你還可以經常聞聞檸檬，因為檸檬的香味可以刺激人腦中的海馬趾——人類大腦控制中心的一部分，從而提高你的大腦反應速度。

家庭危機

問題：一百年前的哪種生活方式最讓你嚮往？

密集答案：家庭生活 34%

一天的繁忙工作後，大多數男人會選擇回家。為確保家人和電腦里的網友一樣高興見到你， 你需要花費一些時間和精力維護與家庭成員的關係。

減壓秘笈：隨時與家人交流。如果你晚歸，你的兒子在你刮鬍子時走進浴室，別把他趕出去。把他舉起來放到水槽上，讓他替你塗須膏，回答他的天真問題。

《Parenting Partners》一書的作者Robert Frank說，有時隨意聊聊天比刻意的行為更有助於增進父子感情。

意外之災

問題：你認為最可怕的死亡方式是什麼？

密集答案：被燒死 48%

每個人都將死去，但你一定和絕大多數男人一樣，希望即使不能死在詹妮弗·洛佩茲身邊，也最好不要被燒死。澳大利亞人好像有些特別，他們覺得遭到野獸襲擊更可怕，所以澳大利亞出了拉塞爾·克勞這樣的"角鬥士"。

減壓秘笈：購置探測器。國際火災協會主席稱，煙霧探測器使人類增加了50%的存活機會。可以在每一間卧室不引人注意的角落放置一個探測器。但是如果空氣不夠流通，則有可能需要較長時間才能觸發警報引擎。還有一點需要注意，就是要定期檢查探測器中的電池，確保電量充足。

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