8年膽固醇高，深山4個葉子，用1個好1個！為家人收藏

低密度膽固醇是壞膽固醇，高密度膽固醇又被稱為好膽固醇，是對人體有利的；血脂偏高及其他慢性疾病主要是低密度膽固醇偏高引發的，人們通常意義上說的膽固醇高就是指低密度膽固醇偏高！

膽固醇偏高有哪些危害呢？

1.高血脂

血脂的主要成分就是膽固醇，膽固醇偏高自然引起高血脂及其他三高，還會增加動脈粥樣硬化，帶來諸多富貴病

2.心腦血管疾病

亞太健康數據曾調查稱，人體內膽固醇每提高一單位，心腦血管死亡危險幾率上升35%，腦中風出血等風險提升25%，由此可見膽固醇偏高的風險危害極大

3.心臟及腎臟疾病

美國研究專家曾調查過，膽固醇偏高人群，患病心臟病及腎衰竭的幾率相比其他人群風險更大

4.骨質疏鬆

日本健康疾病專家曾通過長期的臨床觀察得出，膽固醇偏高人群與骨質疏鬆有一定的關聯，高膽固醇大部分具有牙周病及其他骨質疏鬆症。

其實膽固醇偏高，除了日常少攝入高膽固醇的食物外，還需我們進行調理，今天小編就來介紹一4個最普通的降膽固醇的植物吧

玉竹

具有預防甘油三酯及膽固醇上升的良好功效，還可以有效預防動脈粥樣硬化的形成

顯齒蛇葡萄葉

二氫楊梅素能抑制體內血栓的形成，對高膽固醇、降血壓有獨特效果。降低血管滲透性和脆性來保護血管免受傷害，因此對高血脂、高血壓、心血管系統等病人有良好的保健功效。

淡竹葉

淡竹葉有大量的黃酮類化合能顯著的降血脂和血膽固醇。同時還具有降低血壓的作用，能有效的調整體內的供需平衡。

葛根

葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，能顯著增加缺血組織的血液供應量可明顯減慢心瘁，能降低膽固醇和血粘度

將上述4種植物取3-5g煮水，每日飲用，就是古中醫《本草救世》中的名方：玉葛草本茶；

4種植物互為君臣、互為相依，有效應對高血糖、高血壓、高血脂；降低血液血脂中的膽固醇含量；嫌麻煩的可以直接網上買這幾種成分組合起來的袋泡茶沖泡，效果也是一樣的。

除了中醫調理，日常還要堅持運動，日常飲食均衡，另外要避免進食高膽固醇的食物，如松花鴨蛋、鹹鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦豬腎、豬肝、雞肝、鵪鶉蛋、等等。

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