女生如何判斷自己下面是緊是松？

首先通過插入手指的辦法檢測你的PC肌的靈活性，只向Y道內進入一個指節，用PC肌擠捏或夾緊你的手指，然後看看你的感覺最符合下面的哪種情況。

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1、當我第一次進入我的手指時

Y道口非常鬆弛和張開，

我不能使用PC肌夾住我的手指。(得分：1)

2、當我第一次進入我的手指時

Y道口非常鬆弛和張開，我雖然能夾住我的手指，

但是仍然感覺不到什麼舒適感。(得分：2)

3、Y道口舒適地包裹著我的手指

但是並不覺得有多緊。

我能用我的PC肌一下下擠捏我的手指。(得分：3)

4、Y道口覺得特別緊

但是可以允許我的手指的進入。

我可以向肛門方向按壓Y道，

感覺到Y道口的鬆弛。(得分：4)

5、Y道口太緊

乃至難於插入手指。(得分：5)

測定一次的結果不一定可靠，重複測試。

靈活性得分：1－2分為軟弱無力；

3分正常；4－5分為過緊。

哦，對了，可能你們不知道pc肌是什麼，怎麼找到pc肌呢？

坐在馬桶上小便，在不移動雙腿的情況下，中斷排尿，再繼續尿尿。

PC肌就是造成尿尿暫停和繼續的施力所在。

來源：兩性本色

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