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秋冬一到,腳乾裂、爆皮,治不好?做到以下幾點,再也不擔心腳了

秋冬季節,氣候乾燥,很多人的手掌和足底常常發生脫皮甚至開裂,俗稱「裂拆」,醫學上成為「皸裂」。腳部皸裂多發於足跟、足外緣,裂隙長短不一、深淺不等。輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂,重者裂口深達真皮,易出血,疼痛,影響行走等活動。

秋冬一到,腳乾裂、爆皮,治不好?做到以下幾點,再也不擔心腳了

1.引起腳乾裂的原因

秋冬季節人體血液循環變差,皮下汗腺分泌減少,使得皮膚乾燥,加之,外界環境乾燥、氣溫不斷降低,破壞皮膚保護層,發生粗糙、開裂現象。同時,機械摩擦、外傷、酸鹼刺激等因素,也會導致皮膚乾燥、脫皮甚至開裂。此外,一些疾病容易影響維生素的吸收,角質層增厚,出現局部的皮膚失水,皮脂對皮膚的保護受限,繼而出現粗糙、細紋、開裂現象。

2.治療腳乾裂的小偏方

(1)食醋法

將500克左右食醋放入鐵鍋,煮開,持續沸騰約5分鐘,到入盆里,溫度適宜濕將將泡進醋里,浸泡10分鐘即可。每天泡2~3次,可滋潤皮膚,促進傷口癒合

(2)塗抹蜂蜜

蜂蜜在作為面膜時有滋潤、保濕和抗菌的作用,而對於皮膚開裂和脫皮現象也有效,泡腳後可以將蜂蜜用少量水調勻,塗抹患處,每天早晚進行可加速癒合。

(3)艾葉泡腳

腳部負擔重,血液循環較差,所以相比於身體其他部位更容易乾裂。艾葉有溫經、散寒等作用,不但可以加速腳部血液循環,還具有抗菌和促進皮脂分泌的作用,因此用艾葉水泡腳能預防和改善乾裂現象。

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(4)香蕉治皮膚皸裂

選熟透、皮發黑的香蕉一個,放火爐旁烤熱、塗於患處,並進行按摩,可促使皸裂皮膚加快癒合。

(5)剩茶水泡腳

將喝剩的茶水兌入適量熱水至溫度適宜,用來泡腳,茶水含有多種抗氧化因子和抑菌成分,可宜促進裂口癒合,改善皮膚脫皮。

3.注意事項

秋冬一到,腳乾裂、爆皮,治不好?做到以下幾點,再也不擔心腳了

(1)腳乾裂者,不宜穿棉襪、毛襪

因為棉襪、毛襪的吸濕性較強,乾裂者穿上後,腳上有限的一點濕氣,都被襪子所吸收,致使皮膚更加乾燥、粗裂、發硬。增加粗裂的程度,使人感到很不舒服。

(2)飲食調理

老年人和反覆發作的較乾裂者,應該增加營養,適當攝入富含蛋白質的食物,多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、水果、蔬菜等,多飲水,從而保持皮膚的水分和彈性。

(3)防寒保暖

冬季氣候寒冷,出汗較少,皮膚易乾裂起皺,因此應特別注意足部的防寒保暖,經常用溫熱水泡洗,外搽一些油脂性的護膚品,以免發生凍瘡,進而加劇足乾裂。

(4)加強腳部護理

勤泡腳,泡腳後需擦乾水分,塗抹足量保濕產品,避免腳部乾燥。

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