肝臟好不好，看看手指就知道，再不注意肝臟硬化癌變就晚了

現代人的生活方式不科學，經常熬夜、吸煙喝酒，然後再加上飲食不規律，這些都是非常傷肝的行為，大家在平時的生活中一定要多加註意。今天小編來跟大家聊聊一些肝臟不好的信號以及如何養肝護肝，對此感興趣的朋友趕緊過來看看吧!

肝臟是人體調節血液以及新陳代謝的中心，但是現代人的生活習慣不科學，這樣往往給肝臟帶來壓力，導致肝臟疾病高發。那麼肝臟好不好，我們如何自測呢？這裡教大家一招簡單的方法，看看手指就知道！

中醫學上認為，我們的手指上面的手指甲，和我們腳上面的腳趾甲，是身體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，所以肝臟與筋還有指甲的關係，都是非常密切的。

所以，我們可以從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或者是潤澤等信號，讀出體內肝血的盛衰的秘密，也就是說，我們看指甲，就可以得知我們的肝臟是不是正在處於一個健康的狀態，或者是正在面臨著什麼樣的問題。

我們的指甲是肝臟的紅綠燈，肝臟的任何求救信號都可以通過我們的手指甲將信號傳輸到我們的大腦，讓我們得知我們的肝臟現在需要處理什麼問題。那麼接下來，小夥伴們就跟著小編一起來看一下，如何來讀懂指甲上面關於肝臟的密碼吧!

健康的人的指甲，一般都是由於血液供應充分，所以呈現出粉嫩又健康的桃紅色，而且健康的手指甲表面一般都是非常光滑且特別圓潤的，而且厚薄度非常的適中，形狀平滑非常的光潔，沒有縱溝紋，更沒有橫溝紋，也不會出現干擾斑。

肝病早發現，早預防，避免出現肝硬化，肝癌這樣難以逆轉的危險，日常養肝可以飲食調理為主，這裡小編就和大家分享一些養肝小食材，平時可以常吃哦。

辣木籽是「世界三寶」之一，它對清理血管垃圾，排出體內毒素有顯著功效，經常吃點辣木籽，可以讓人們逐漸遠離血管疾病。小編給大家推薦的這款辣木籽，可以用來泡水哦。辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，具有較好的保肝護肝作用。同時，辣木豐富的蛋白質、維生素、礦物質比蔬果更能補充肝臟營養能量，加強肝臟動力，解酒防宿醉……為您疲憊的肝臟減輕負擔，補充動力！

茉莉花有「理氣開郁」的作用。對於肝毒的排出有很好的促進作用。對於減輕肝臟負擔有著不錯的效果。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴，祛風解表的功效。常飲對於肝臟有著不錯的養護效果。

紅棗是養生佳品，具有保護肝臟的功能，還能預防肝癌，補肝血，有利於肝臟的修復，促進肝臟的血液循環。紅棗是養肝的食物:每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。根據美國自然療法醫學院臨床副教授馬克·斯特思格勒表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的實現蒲公英的作用，而且口感超級好喝。

菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

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