心情小貼士：痛苦讓你覺得痛苦，是因為你懼怕它！
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痛苦讓你覺得痛苦，是因為你懼怕它！
對於情緒的認識，諾貝爾文學獎得主赫曼赫塞曾經說過：「痛苦讓你覺得苦惱的，是因為你懼怕它、責怪它；痛苦會緊追你不舍，是因為你想逃離它。所以，你不可逃避，不可責怪，不可懼怕。你自己知道，在心的深處完全知道——世界上只有一個魔術、一種力量和一個幸福，它就叫愛。因此，去愛痛苦吧！敢於面對負面的情緒！並大膽哭出來！傾訴出來，發泄出來！不要逃避，去品嘗痛苦深處的甜美吧。」
——其實，情緒本身並無是非、好壞之分，每種情緒都有它的價值和功能。一個心理健康的人不否定自己情緒存在，會給它適當的空間允許有負面情緒。只要能成為情緒的主人，不是完全讓它左右我們的思想和行為，就可以善用情緒價值和功能。
不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格！
笑口常開∣好運自然來!
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