這4種水果營養豐富，晚上卻絕不能吃！吃上半月胖十斤！

很多妹紙都是晚睡黨，不玩到十二點感覺自己損失了好多億，但是熬夜有個讓妹紙們非常頭痛地問題，就是餓！每天晚上餓的難受啊，就想著吃點水果墊墊吧，水果應該不胖人。可是這幾種水果，吃上半月能胖十斤！

1.牛油果

很多人都知道牛油果中沒有太多的糖，平時食用一個可以起到清理腸胃的用處，很多妹紙一看到能清腸就興奮了，這不就是能減肥嗎？！實際上，牛油果含有超多的脂肪，脂肪啊，想想就胖！晚上吃真的不要太胖哦~

2.榴槤

第二種就是榴槤，榴槤是個神奇的東西，討厭它的人連聞都不想聞，喜歡它的人恨不得天天吃，但是妹紙沒注意了，再喜歡吃榴槤也不能晚上吃，這東西真的太胖人了，榴槤中大部分的成分都是糖啊！你就這麼大模大樣的吃糖，能不胖嗎?

3.火龍果

火龍果可以預防便秘，幫助通便，很多人想減肥的時候都會吃火龍果，但是火龍果也是不能晚上吃的。火龍果中含糖量不是很高，但是都是天然葡萄糖，很容易被人吸收，白天吃還好些，很快就被消耗了，但是晚上吃，又不運動啥的，可不是都囤在身上了？

4.芒果

芒果也是好多人的摯愛啊，特別是大青芒，酸酸甜甜特好吃。但是芒果作為常見的熱帶水果，生糖指數也是非常高的，晚上吃完又不活動，囤肉非常容易。而且芒果還是常見的致敏食物，有些人不能吃芒果的，甚至都不能碰。

這不能吃那不能吃，那晚上還餓怎麼辦？最好的辦法就是早睡覺，這樣餓了也感覺不到了，實在是餓的不行了，選一些低糖低脂高纖維的食物，像是全麥麵包啊，魔芋啊什麼的，也是不容易發胖的。

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