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明星們都愛喝的粥,竟然還能祛斑,你還不知道?

原本潔白無瑕的臉上,突然長出了很多色斑,這是不是真的很難以讓人接受,但現實生活中,就有很大一部分女性朋友就是這樣,本來皮膚好好的,不知道什麼原因長出了很多色斑,為了祛斑也是想盡了辦法,但最終都沒有什麼效果,祛斑成了她們一生的事業,到底怎麼淡斑祛斑呢?養顏祛斑粥有效嗎?幾款養顏祛斑粥推薦給你。

怎麼淡斑祛斑一、赤小豆粳米粥

原料:粳米半杯,山楂、紅小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少許。

做法:紅小豆用清水浸泡一夜,淘洗乾淨;南瓜洗凈,除去外皮,切成3厘米見方的薄片。將粳米、山楂、紅小豆洗凈後放入鍋內,加水,置大火上燒沸煮粥。待粥將熟時放入南瓜片煮沸。粥內加冰糖,再用小火煮20分鐘即成,每日早晚當主食吃。

功效:紅豆粳米粥健脾祛濕,早晚服用祛斑湯美容解毒。

怎麼淡斑祛斑二、選祛斑產品效果更好

雖然養顏祛斑粥也有一定的祛斑效果,但必須長時間堅持,短時間內是無法看到效果的,如果想儘快祛斑成功,最好的方法當然還是正規有效的祛斑產品,因為祛斑產品祛斑更有針對性,效果更好,而且祛斑成功後也不會複發,一次祛斑終身受益,絕對值得你選擇,祛斑產品如雪菲組合。

雪菲組合是以葡萄籽提取物、當歸、紅花、白芷、丹參等為主要原料製成。雪菲組合成分中的葡萄籽提取物。清除自由基效果是維生素C和維生素E的幾十倍。效果更好更快速。

怎麼淡斑祛斑三、山藥枸杞粥

原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

功效:山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。

怎麼淡斑祛斑四、牛奶燕麥粥

原料:燕麥仁40克,玉米粉適量,牛奶2大杯。

做法:1、將燕麥仁用清水洗凈,放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內,調成糊狀。2、在鍋內加入大約4碗水,放入燕麥仁,直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里,並用勺子不停的攪拌,然後用文火煮大約10分鐘即可。

葯膳功效:燕麥可以有效促進新陳代謝,降低色素的沉著,起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補水,有著極佳的美容功效。經常食用牛奶燕麥粥,皮膚會變得光滑細嫩。

怎麼淡斑祛斑五、枇杷紅棗粥

材料:枇杷100克,粳米100克,紅棗10克,白糖10克。

做法:先將枇杷的皮洗乾淨,然後在去掉其外皮枇杷核,接著把粳米浸泡一個小時後撈出來,然後瀝干水份。最後將粳米、紅棗同適量水先放到鍋中煮開,再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依個人口味加入白糖進行調味就可以了。

枇杷紅棗粥不僅具有祛斑美容的功效,而且還有健脾養胃的功效,特別是對於春夏交替易感冒的人群更適宜食用。


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