短命的人都有5個共同點，想長壽，就要避免中槍！

人到底可以活到多少歲？這個我們難以定義。但是從生物學上來說，人的壽命最少可以100歲，最高可以達到175歲。然而現實是，連活到100歲的人都不多見，更是何談175歲。那麼也許長命百歲的秘訣我們暫未參透，但是你知道嗎？短命的人卻都有這5個共同點。

第一點：暴飲暴食。所謂吃飯七分飽，並不是沒有道理，中醫講的是七分飽養胃。少食多餐比較好。可是很多人遇到美食總是情不自禁的過度攝入。尤其是一些吃貨，比如遇到自助餐，簡直是吃到扶著牆出來為主才肯罷手。

第二點：少喝水，或者不喝水。有很多人喜歡用果汁和飲料來代替水分的攝入。殊不知不知不覺之間，身體的很多功能運作被打亂。一天八杯水，養成好習慣，不僅對身體有益而且也能延緩衰老。

第三點：容易生氣。生氣不僅使腎上腺素驟生，容易引發心肌梗塞。久而久之對於心臟等等身體器官的損害也是超級大的。凡事提醒自己莫生氣，莫和傻逼一般見識。

第四點：只吃精細的糧食。不吃粗糧，我們都知道粗糧易於消化，減少腸胃的負擔，但是精糧只會增加腸胃的負擔。

第五點：慾望過盛。傷腎傷精，切莫過度啊！

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