冬季洗澡會中暑？

最新 10-26

冬季氣溫低，人們喜歡洗桑拿或在浴池裡泡澡。如果洗澡的方法不當或通風不好就會發生「中署」，甚至誘發心腦血管意外。

浴室內門窗緊閉，室內濕度明顯高於外界，再加上空氣相對渾濁，皮膚毛細血管擴張，大量血液流於體表，心臟排血量減少，造成體內重要器官供血不足而出現一系列癥狀，如腦組織缺血缺氧可有頭暈目眩感，冠狀動脈供血不足有胸悶、心悸感，還會有噁心、四肢無力、呼吸不暢等。

要預防冬天洗澡.『中暑」，應該採用科學的洗澡方法:先按摩全身5至10分鐘，再塗上溫和型皂液按摩5分鐘，然後用清水沖洗5分鐘，再用乾燥的大浴巾揩千體表水滴，以干浴巾摩擦全身2至3分鐘，每次洗澡最好不超過30分鐘。有嚴重心腦血管疾病的老人浴前可以預防性地服藥，以防洗澡中出現意外。

若想在浴池燙澡或泡澡，最好先在溫池洗浴，然後再過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進，切不可一下子把身體全都泡到熱水中。洗澡的動作也不要太用力，更不要在池中浸泡過久。

此外，還應注意飯後不要馬上洗澡;浴室要注意通風;經期、孕期、飢餓(空腹洗澡易致低血糖休克) 、酒後均不宜泡澡；洗後 30 分鐘內要適當進食。心腦血管病患者冬天最好洗淋浴，不要泡澡。即使泡澡，時間也不宜過長，以不超過 30 分鐘為宜，水溫也不要過高，應保持在 32~C 至 35~C 。有相關病史者，應在泡澡前服藥或隨身攜帶有關藥物。

萬一在泡澡時發生「中暑」，應立即將患者轉移到通風且相對涼爽的地方平卧，注意保暖，防止感冒，給患者口服淡鹽水，同時請醫師救治。