為啥說歲月是把豬飼料？看看40歲的德普，再看看如今……
健身
10-02
MAX心中的頭號男神
演繹的熒幕角色魅力無窮
德普本人同樣是個謎一樣男子
63年出生的德普
好像老得比一般人都慢很多
這是2003年，德普40歲的樣子
這比我20歲都嫩啊！
然而，後來......
你們到底誰是米奇？？
請你解釋一下，我的德普！
哎，心疼我普
不過，畢竟德普已經快60歲了
也就不強求什麼了
看來，再帥的面孔
也禁不起發胖的摧殘
今天是國慶假期的第一天
不想去健身房？
那咱就在家訓練！
每個動作堅持30秒
動作之間盡量不休息或休息很短
總體完成1~3輪
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO. 5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
NO.10
NO.11
NO.12
NO.13
NO.14
NO.15
祝大家國慶快樂咯！
※健身房啞鈴比馬桶臟362倍，光腳洗澡會潰爛？你的健身房還好嗎？
※這5個你從沒做過的動作，正在健身房悄悄流行！
※鮮肉臉、金剛身，20歲的他僅用三年拿下健體冠軍，你招架得住嗎？
※鮮肉臉、金剛身，20歲的他僅用三年拿下健體冠軍，這樣的男人你招架得住嗎？
※別再這樣訓練！你的任性，只會降低健身效果！
TAG:全球健身指南 |