脾氣大、失眠、頭暈!肝火旺的後果,你有嗎?
一個人脾氣大、躁動不安,人們常用「肝火旺」來形容。
下面我們就一起認識下何為「肝火旺」吧。
肝開竅於目,主藏血,主疏泄,在體合筋,其華在爪,肝在志為怒、在液為淚,與膽相為表裡。
「火」其實是指體內的某些熱性癥狀。其中,肝火分為虛實兩種。實火多由於肝主疏泄的功能被破壞,肝氣鬱結而導致的;虛火是陰虛火旺,多由肝腎陰虛所導致。
細數肝火旺的十大癥狀:
1.頭脹
常起於惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口乾口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。
2.頭熱
頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。
3.肝火亢盛消瘦
形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃。
4.肝火上沖舌血
舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,並見頭中熱痡,煩熱,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便乾燥,甚則昏厥。
5.肝火犯肺咳嗽
症見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
6.肝火燔灼胃痛
胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口乾口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。
7.心肝火旺經質粘稠
月經先期量多,甚或血崩,質濃稠如膏,經色鮮紅,或紫紅,或紫黑,並見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經行發熱,吐血、衄血,舌紅苔黃。
8.肝火偏亢月經過多
月經提前而至,經量過多或兼經期延長,色鮮紅或紫黑,質濃稠,有瘀塊,面赤心煩,急躁易怒,胸悶乳脹,頭暈頭痛,夜寐多夢,口苦口乾,食欲不振,大便乾結,小便短赤,舌紅苔黃。
9.肝火耳聾
耳聾耳鳴,突然發作,甚至全聾,耳鳴如鍾,或如風雷聲,或如潮水聲,伴有耳脹痛、耳閉,口苦咽干,面紅目赤,大便燥,小便黃,舌紅苔黃。
10.肝火上沖暴躁
精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等。
以下6點教你辨識肝火旺:
1.看口部:口乾,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的癥狀。
2.看睡眠:肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,多夢,容易被驚醒,失眠。
3.看脾氣:肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。
4.看全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的癥狀:經期推遲,月經不調,經血量沒有規律等。
6.小孩肝火旺的癥狀一般出現在夏天:喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。
溫馨提示:
1.梨水
梨切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
去肝火,對頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩脅脹痛有效。
2.綠豆湯或綠豆稀飯
綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
3.菊花粥
秋季霜降前,將菊花採摘去蒂,烘乾或蒸後晒乾,或陰乾,然後磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調入菊花末10~15g,稍煮一、二沸即可。
4.水果
荸薺、柚子、梨。
5.蔬菜
百合、苦瓜、蓮藕、茭白、萵筍、茄子、芹菜、白菜。
希望朋友們都可以健健康康,快快樂樂!
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