排骨薏米蓮子湯，補氣健脾溫補養身

1.準備好食材主料：排骨250克，薏米50克，蓮子50克，紅棗五個，党參一條，玉竹10克，枸杞5克；輔料：鹽5克，昆布粉少許

2.排骨，姜放入砂鍋

3.放入藥材

4.蓮子薏米也放入鍋里

5.倒入適量的開水熬上一個小時

6.湯熬煮的差不多了

7.然後下人枸杞熬煮10分鐘

8.最後下人適量的鹽和昆布粉即可

小貼士1、薏米蓮子要提前泡一下，泡發好的食材在熬煮的過程中不用那麼長時間2、食材全放入鍋里熬煮，枸杞要最後下人3、用開水熬煮時間也縮短了許多，蓮子薏米要熬煮軟爛湯就好了

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