孩子的4個壞習慣會影響長個子，你家孩子有嗎？

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

雖說孩子的身高並不能代表一切，但是孩子個子高挑也是會錦上添花的，不僅會看上去更有精神、體格健壯，也是會提升顏值的哦。儘管說孩子的身高與父母的基因有關，但也有媽媽發現，自己和孩子他爸都不算矮，可孩子為什麼就比同齡的孩子矮一截呢。

那麼，家長就要注意了，看看孩子是不是有這4個壞習慣

1、挑食、偏食

有的孩子比較挑剔，對於自己不喜歡的飯菜，一口都不吃，而對於自己比較喜歡的，就只吃那一樣。這樣的話，很容易會導致孩子的營養不均衡，影響孩子的生長發育。

家長應在孩子的飲食上做到，均衡搭配，營養充足，在保證鈣元素攝入充足的同時，維生素、蛋白質等營養素也要均衡攝入，避免孩子因缺少某一種營養素，而阻礙其正常的生長發育。

2、不愛運動

現在有很多孩子，都是不愛運動，就喜歡整天待在家裡，看電視或是玩電子產品，這樣不僅會增加孩子肥胖的風險，還會抑制生長激素的分泌，影響孩子骨骼的正常發育。

所以，家長應積極監督孩子做一些適當的運動，如跳躍類、伸展類運動，經常做一些運動能夠刺激孩子生長激素的分泌，有助於孩子骨骼的發育。

3、晝夜顛倒

有些孩子就是白天的時候無精打采，容易犯困，一到晚上就精神抖擻，家長怎麼哄都不肯睡覺。長此以往，孩子的生物鐘就會紊亂，而生長激素在夜間，是分泌最旺盛的時候，孩子晚上如果睡眠不足，肯定會影響正常的生長。

所以，家長在白天的時候，應找一些孩子感興趣的事情讓他做，多帶他出去走一走，和其他的小朋友玩一玩，這樣白天活動量大了，到了晚上肯定就沒有精力折騰了。

4、容易暴躁、哭鬧

人體的下丘腦會分泌生長激素，而下丘腦又會很容易受到，人體自身情緒的影響。如果孩子總是處於情緒低落、情緒起伏不定的狀態，經常容易暴躁、哭鬧，這樣也會影響生長激素的分泌，還會使孩子身體的抵抗力下降。

家長最好還是要多多陪伴孩子，給予孩子足夠的關心和愛護，讓孩子感覺有安全感，這樣不僅會有利於孩子身心的健康發展，也會培育孩子良好性格的形成，增進孩子與父母間的感情。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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