當中秋遇上國慶，假期該怎麼健康度過……（內附假期排班）
根據國務院辦公廳《關於2017年部分節假日安排的通知》精神，2017年國慶假期自10月1-8日放假連休，共8天。深圳市中醫院假期間門診安排如下：
?市中醫院二門診部：
急診科國慶假期24小時開診。
?市中醫院二門診部（醫院本部）：
10月1日至10月8日下列門診科室均有值班醫生：內、外、婦、肝病、男科、骨傷、皮膚、針灸、推拿、肛腸、眼科、口腔、耳鼻喉等。
其他門診科室值班情況
兒科：10月1日
筋傷科：10月5日-8日
腫瘤與血液病科：10月1日-5日、10月7日-8日
?市中醫院一門診部：
10月1日至10月8日下列門診科室均有值班醫生：內科、兒科、婦科。
其他門診科室值班情況
針灸科、治未病、口腔科：10月1日-2日
骨傷科：10月1日-3日
具體排班以當天出診信息為準，請關注醫院微信、APP或致電諮詢台電話。
節日期間，在這提醒大家
飲食健康要多多注意
小心「病菌」偷襲
一、小心受寒
秋季晝夜溫差變大，給感冒提供更多的「機會」。國慶出行很多朋友選擇遊覽名山大川，為了看日出，一大早就開始登山，走得累了、熱了，滿身大汗被猛烈的山風一吹，很容易引起風寒感冒。癥狀有怕冷怕風、頭痛身痛、鼻塞、流清涕等
中醫認為，風寒感冒多是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，治療重在辛溫解表、散寒，如果是感冒初期，可以喝一碗溫熱的薑湯、吃碗熱湯麵或泡個溫水澡，促進末稍血液循環，發發汗，但是要注意不能大汗，因出大汗耗氣傷陰。
二、小心腸胃病
到了度假勝地，面對美食大家都會胃口大開，特別是有地方特色的、平時吃不著的食物更成為首選。在味蕾大滿足之後，肚子卻鬧起了彆扭——腸胃病來了
中醫認為，秋季飲食應以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則，可多吃蘋果、葡萄、及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、姜、蒜等辛辣燥烈之物。
特別提醒：有很多人在爬山時看到泉水清透涼爽，不管三七二十一，痛痛快快地喝起來，這對健康有害無益。在車船或飛機上要節制飲食。乘行時，由於沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。患上了胃腸炎就要及時就醫，以防病情惡化。
三、小心外傷
外出旅行磕磕碰碰是常有的事，可以備一些「創可貼」用於小外傷傷口，雲南白藥酊用於跌打損傷，腫脹疼痛，紅花油用於外傷或扭傷
特別提醒：外出旅行不要隨便進入深草叢、睡卧草地上，以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷。一旦被毒蛇咬傷，要迅速用有彈性的繃帶等在傷口近心端扎結，防止毒素進入血循環，並儘快送患者去醫院。
四、暈車怎麼辦？
出門乘車、船、飛機時，可提前口服防暈車藥。行駛途中將鮮薑片或是新鮮桔皮拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，對於緩解暈車癥狀也有幫助。
除此之外，可以按內關穴(腕關節掌側，橫紋正中上兩寸處)、合谷穴(手背部第一二掌骨之間，即虎口處)，先輕後重，持續5~10分鐘，可止噁心、嘔吐。再按揉頸後雙側風池穴(後髮際頸椎兩側凹陷處)。可在太陽穴(眉梢與眼角之間向後約1寸凹陷處)塗些清涼油或風油精，能清醒頭目。
地址及聯繫電話:
一門診部：深圳市解放西路3015號，電話：25578220。
二門診部(含住院部)：深圳市中醫院福華路1號，電話：88359899。
三門診部：深圳市羅湖區迎春路15號，電話：82221786。
醫院網址：http://www.szszyy.cn
