血管老化百病纏身，照照鏡子，彎彎腰就能測出你血管幾歲

都說血管的健康程度決定我們壽命的長短，血管年輕就長壽，血管過度老化則壽命縮減。一般來說，血管堵塞都是「悄無聲息」的。當血管堵塞50%的時候，人一點感覺都沒有，堵塞到70%的時候才會偶爾有眩暈、胸悶的癥狀，但是當血管堵塞到90%的時候，血栓就會突然降臨，為時已晚了。

因此在日常生活中我們要多注意留心自己血管的健康情況，那麼怎麼知道自己的血管堵沒堵呢？下面兩個小方法可以試試。

1、 摸足部脈搏

腳是人體的末梢，也是心臟的最遠端，如果血管有問題，腳最先有反應。開始是腿怕冷、走遠路時一邊腿容易疲勞酸痛。如果我們走了一段距離之後，摸不到足部足背正中最高點的脈動，就很可能發生了動脈血管堵塞。

2、 看頭髮狀況

我們脖子兩側有兩根頸動脈，它們向大腦源源不斷地提供血液，提供給大腦運作所需要的氧氣和營養物質。一旦這兩根動脈出現堵塞，頭部供血不足，此時毛囊將無法吸收到充足的養分，然後出現頭髮變白、脫落的情況。

3、 做動作自查

方法：平躺在床上，阿布雙腿抬高到45度左右，堅持30秒。觀察自己的兩條腿，如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。

一個妙方可順利清理血管，防止血管堵塞

市面上儘管有很多去血栓的藥物，起效也很快，但副作用明顯，也不適於長期服用。此時可以考慮採用中醫的方法，因為中醫講究葯食同源，既是食物也可以當做藥物。同時，食療法適合長期使用，藥效也更穩定持久。

天然硒野蘭蕎茶

野蘭蕎起源於我國西南部，是一種能夠葯食兩用的作物。據《本草綱目》記載「性味苦、平寒、有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用」。天然硒野蘭蕎茶中富含蘆丁，具有清理血管，降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。

此外，它有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。

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