眼睛經常運轉，讓近視花眼遠離自己！

眼睛是五官之首，心靈之窗。現代信息社會，健康的眼睛對於人們越來越重要，但與此同時，長時間注視電腦、電視，忽視眼鏡衛生，讓越來越多的都市人的眼睛處於疲勞狀態。視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀、發癢等狀況，幾乎人盡有之。

為了讓你的眼睛更加明亮，請你在日常生活中養成善待眼睛的好習慣。

1，改善皺眉、眯眼等不良習慣！

2，不要讓眼睛在陽光照射下長時間工作！

3，小憩或者午休時不要把眼睛直接壓在手臂上！

4，不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下！

5，洗頭洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛裡而用力閉眼！

6，避免用力揉眼，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作要輕柔，不要過於劇烈的拉扯眼部皮膚！

7，在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方！

8，注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度，以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處於視屏線下方！

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