當前位置:
首頁 > 中醫 > 這個動作讓血栓瘋長,北京血管科專家親自教你預防法,太珍貴了

這個動作讓血栓瘋長,北京血管科專家親自教你預防法,太珍貴了


新來的朋友,點擊

上方

 

藍字

 即

可快速「添加」本公眾號




大家都聽說過「過勞死」,現在又出現新詞「坐勞死」,坐著按理說應該是舒服的,怎麼也易得病?






案例一


據中央電視台:

近日在石家莊,一名 18 歲的高三男生,因為下肢靜脈多處長了血栓,被家長抬進了醫院。幸虧家長送醫及時,才沒有造成嚴重的後果,你說這年紀輕輕,怎麼就得這種病了呢?




原來這名學生,體態比較胖,平時也不愛運動。發病的當晚,他一整晚都在上網打遊戲,其中大部分的時間,是盤腿坐在了床上。







據了解,

下肢的靜脈血栓,這原本是老年人常見的疾病,近年來在年輕人身上也體現得越來越明顯!






其實,這樣類似的病例屢見不鮮!





相關案例


浙江 19 歲的小夥子每天盤腿打遊戲超過10個小時,突發胸悶胸痛險些喪命







女子坐飛機 12 個小時沒動誘發肺栓塞,頭暈胸悶險些猝死。







五旬老漢乘坐 15 小時火車未動,左腿腫脹,緊急送醫後發現腿上長了血栓。















7大癥狀,當心血栓!












哪些信號預示身體有血栓風險?




通過觀察腿部的 7 大癥狀,可以發現體內的血栓風險:


①皮膚瘙癢、暗沉、潰瘍;


②腫脹;


③靜脈曲張;


④發白;


⑤發麻、發涼;


⑥乏力、走不動;


⑦疼痛。




有了這些癥狀,說明下肢可能有血栓形成了,這時候可以到醫院做一個腿部彩超檢查一下。















阜外血管專家


手把手教您防血栓

指導專家


中國醫學科學院阜外醫院血管外科中心主任 舒暢











預防血栓形成的食物


①黑木耳







②含水分多、清淡的食物











   

     此為視頻





預防血栓形成的小動作


①翹腳







②踮腳







③抱抱腿





大家學會舒暢主任教的預防血栓的方法了嗎?

除了那些預防方法,最重要的就是:盡量避免長時間坐著不動!提醒更多朋友吧~




明天精彩繼續……


 














敬請添加我的3個微信公眾號

第一個是「

新經絡」


 

 該

公眾號能夠讓你迅速掌握「簡單實用、一看就會、一用就靈」的各種中醫養生理療小絕招,


 










第二個是「潛意識點穴


  

公眾號主要幫你破譯「

潛意識」種種神奇奧秘,任何人只要識破「

潛意識」的奧妙,就能讓自己的人生變得的一帆風順......


 











第三個是「船來了







掛一個專家號只能看一個病人,而一篇好的醫療或養生文章能惠及成千上萬的人,「船來了」所做的就是後者.




























 

如何添加

呢?







有2種方法:

1、長按下面的二維碼圖片,其次點按「

識別圖中二維碼」,最後點擊「關注」即可添加。







(「

新經絡」

二維碼圖片)









「潛意識點穴

二維碼圖片






 


 






「船來了

二維碼圖片







2、打開手機微信上的二維碼掃描,對準以上這張圖片,掃一掃,就可關注.







 

想掌握更多的中醫養生保健知識,請關注我的

QQ714742875

 ,空間已經發表1萬多篇各種中醫養生知識



喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 新經絡 的精彩文章:

新出的一種運動,比跑步、快走還好百倍,特別適合頸椎、腰椎、失眠及關節病不好的人
打通了這條經絡,你身上的慢性病能好多半!
早餐後半小時,一個小動作,做一做,可比同齡人多活10年

TAG:新經絡 |