不想生病就遠離這些壞習慣！
健康
10-02
「壞習慣」每個人都有，有些不好的習慣看似不起眼，日積月累，卻對健康損害很大。其中下面這些壞習慣對身體危害比較大。
愛吃醋
醋不僅是一種調味品，更是一種養生保健食品。它雖然可以幫助人體消化脂肪和糖、利尿通便、減少鹽分的攝取。但是食用醋的PH值大約在2.5~3.2之間，直接食用會腐蝕牙齒表面的牙釉質，長此以往，會引起牙齒敏感。
經期第一天洗頭
女性經期，盆腔處於充血狀態。若洗完頭不及時吹乾，會使頭皮受涼，血管收縮，導致血液不暢，引起月經減少。
飲料服藥
我們都知道不能用茶送葯，因為茶葉中含有的化學元素，會和藥物相衝，抵消藥物的效果，還可能產生副作用。同樣的含有鞣質的飲料與酶製劑結合降低藥物的生物利用度。
牙刷長期不更換
一般牙刷的使用期限不宜超過3個月，即便牙刷表面完好如初，刷毛內也已經隱藏了一定數量的細菌。長期不更換牙刷，這些細菌會通過直接吞咽或破壞的口腔粘膜直接入侵人體，引起腸炎、敗血症等疾病。
頭髮不幹睡覺
很多人洗頭髮都是在晚上洗，頭髮沒有干透就會上床睡覺。這樣很容易由於大量水分滯留，出現頭髮麻木、頭痛或頭暈等癥狀。
睡覺側躺
對於女性來說，睡覺長期側躺容易擠壓到臉頰、鼻子、嘴巴、眉毛，這些部位的小細紋就會被逐漸固定。
